在学习和平时的生活中，有些青少年在失败面前退缩、抬不起头，陷入抑郁、焦虑与自卑的旋涡，经不起挫折的考验;而成功后则容易落入骄傲自负担境地。
那青少年应该怎么正确对待成败得失，做到胜不骄败不馁呢?
一、要学会保持心理平衡。
遭遇的不同，会使人产生快乐与忧愁，高兴与痛苦等对立情绪的冲突。只有理智地对待生活中出现的失败与挫折，善于用发展的眼光去看待矛盾的转化，才能在比较中正确认识自己。既要谦虚地用积极进取的态度看待自己的不足，同时也要看到自己的长处、优点与光明的前景，不要对自己过分的挑剔，要克服自己自卑的心理束缚。对于外界不怀善意的嘲讽，或是蔑视的摇头否定要作冷静的分析，坦率自然地正确对待，切不要让外界似是而非的言论支配自己的情绪。要学会忍耐和在等待中努力。
二、有意识、有计划地经受一定情境的挫折。
对于那些很少失败的青少年而言，经受挫折的考验，能使他们作好受挫折磨练的心理准备，学会面对失败、接受失败和战胜失败的方法和技巧，在战胜失败中了解自我，调节自我，取得经验，锻炼心理承受能力。多多参加如各种竞赛等高手云集的活动。这样既可克服骄傲心理，催其奋进，又让其在早期体验挫折，增强心理免疫力。
三、切实提高各方面能力。
青少年抗挫折的能力是和知识、经验的增加及各种能力的提高成正比的，所以，应有意识地拓展此类知识，如逆境中成长的事例和经验，以切实提高自理能力、交往能力、学习能力和应变能力。为独自战胜困难提供勇气和方法。使承爱能力和挑战失败的意志，不断成熟起来，不因一时一事的挫折而感到气馁、忧伤和失望。在经受失败中学会更好的适应社会的方法和技巧。
四、培养面对失败、面对挫折的正确态度。
失败后应正确分析原因，寻求解决问题的方法和途径，而不是退缩逃避。失败并不可怕，可怕的是失败后再也站不起来。我们要一分为二地看问题，做到胜不骄、败不馁，遇事不能患得患失，而尖豁达开朗。
五、树立正确的竞争观。
生活中充满了竞争，竞争的过程中总会有胜有负，时胜时负。在竞争中暂时失败并不可怕，超前与落后是常常转换的。树立这样的竞争观，就能做到胜不骄，败不馁，暂时落后不自卑。我们要用合理的方法疏泄消极情绪，保持积极快乐的心境，具有不畏困难、坚强、自信、豁达、果敢性格的人才会对挫折的适应力强，遇到挫折也能输得起。