三招调节初中生不良考试心理，保证较佳水平的发挥
考试是青少年学习过程中的“重头戏”，但不少青少年孩子却由于考试时过分的紧张和焦虑而影响了自己水平的正常发挥。 其实，考试既是一场智能的竞赛同时也是 心理素质 的较量，所以，要取得成功，在复习迎考的同时还必须注意心理上的调整。 青少年紧张焦虑主要表现为坐卧不安、注意力涣散、失眠和 学习兴趣 下降，产生失助感和情绪消沉，有时也会出现一些身体症状像
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保持良好心态：帮助初中生战胜考前紧张和焦虑
如今，初中生马上要面临高考了，一些学生感到心理紧张和 焦虑 ，以至于对学习心中无数，焦躁不安。因此，初中生应具备良好的心态和精神状态才能获得复习的高效率和取得考试的优异成绩的。 那么家长如何帮助孩子在考前克服紧张、焦虑及消极的情绪，保持良好的心态呢? 其一，临考前要与孩子进行真诚的交谈，帮助孩子从实际出发确定期望值。 期望值高动力就大，但如期
合理调试，消除初中生学习压力的三种方法
现如今，一些初中生由于面临决定自己前途命运的学业，及面临最后阶段高考冲刺时，心理负担重，情绪波动大，过度的给自己学习压力，使在学习过程中因为一点小事就能引起初中生的内心巨大震撼，情绪难以受理智控制，容易心烦意乱，喜怒无常，无精打采，稍遇不顺便怨天尤人，或认为自己一无是处。 那么，要消除初中生学习压力，我们可以从以下几个方面着手： 一、自
初中生的好成绩源于正确教导
一听到孩子学习成绩下降，家长的第一反应就是火星直冒，劈头盖脸便是一脸训斥。很多家长对于孩子的成绩下降 焦虑 不已，更多的家长则对孩子上课表现好，成绩不突出而感到困惑。 张帆今年上初一，小学的时候学的还很不错，所以自己也考上当地的重点中学，张爸爸也很开心;可是上了初中，张帆就开始比较贪玩，性格也浮躁，还有一点就是张帆住校，张爸爸也不在身边，