一些学生在考场上一直怀疑自己的能力，完成题目时一直担心做错，很简单的题目重复好多次，接着顾虑时间不够不停地看表，焦虑不安，有一种难以言状的不适。
结果是，考试成绩常不理想，屡屡失败。但是，这种情绪随着考试的结束会慢慢淡化或是消失。
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很多学生在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利。
所以要学会换一种方式来考虑问题，要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故。
不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，就一定会考出好成绩的。
还要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次，只要这次考试的成绩比上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我。
这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样孩子的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的。
家长不妨试着按照这种方式来帮助孩子调整，就会发现，在不经意中，孩子的成绩会提高许多。