方法：看电视缓解孩子的紧张压力
临近高考的时候，孩子都知道不可掉以轻心。在重大压力面前，很多孩子由于心理紧张，表现出不同的行为异常，这其实都是孩子无法调节过度压力情绪的表现。
孩子不了解自己的情绪，不会控制自己的情绪，会产生焦虑情绪。而如何摆脱焦虑，激励自己，孩子不会。有些孩子因为一次摸底考试没考好，就觉得自己完了，考不上学了，这时他们的一反应往往是逃避，看电视也是他们的逃避方式的一种。
看着孩子坐在电视机前看电视，一点儿都不紧张，有些家长可急得不得了，恨不得替孩子学习，替孩子考试。大多数家长选择的方法是批评、唠叨、辱骂，还有的家长对孩子进行“情感剥削”，比如：一个孩子对老师说：“我妈说了，让我要对得起她给我的上学钱，那是她和爸爸从牙缝里挤出来的。”
孩子解决问题的能力弱，内心压力大又不会调解，外界压力大也不会抵御，他们中有的孩子采取的行动是“破罐子破摔”。虽然这些孩子摆出一副豁出去的架势，但他的内心其实也十分无奈。
这时候，家长可以做这样几件事：
允许孩子看电视，这也是缓解孩子压力的方法。同时，家长还要尽量找到更好的游戏活动，会对孩子更有帮助。
对孩子表示理解和同情，孩子会感觉好很多。这时告诉孩子:“我知道你的压力很大，你可以自己给自己放松点儿。”“你并不很糟糕，还有机会。”“你努力了，我们都看见了。”
要积极地寻找孩子反常表现的原因，帮助孩子节约时间;帮助孩子分析原因或找内行分析;情况严重的孩子要找心理医生。
在力所能及的范围内，给予孩子生活上的帮助，为孩子做好后勤工作等。
家长要注意调节自己的情绪，对孩子的烦躁、粗暴，要暂时不予理睬。要相信孩子是个好孩子，他是想做好，只是困难比较大。
注意事项
孩子看电视的时候，对家长是一个煎熬，请家长忍耐，因为你的反对不但毫无用处，还会让孩子的情绪更糟糕。
孩子面对自己看电视的行为，也会产生自责，再加上家长的责备，会让孩子更加痛苦。
成绩是晴雨表，如果家长少去看它，孩子的心情就会放松很多。家长可以偷偷地与老师联系了解孩子的学习情况，但回到家来要表现得像毫不知情一样。
最后的建议：孩子还没有对电视着迷，应该怎样防范?
当孩子刚有看电视时间长的现象时，要转移孩子的注意力;
不要用让孩子去看电视的方式，换取家长自由的时间;
孩子的房间不要摆放电视机;
家长不要做“电视迷”;
家长要有选择地在孩子面前看电视节目和谈论电视节目;
家长的意见要统一;
不允许孩子任性，管孩子时就容易得多。