不知同学们是否注意过这样一种现象，同一个班里的同学，学习好的一直好，学习差的一直差。同学们也许对这种现象习以为常，认为学习好的同学聪明，学习差的同学笨。可事实上并非如此，这里面潜藏着一个很重要的心理学问题，即心境的作用。
同学们都听说过瑜伽功吧?瑜伽弟子能轻松地背下15万字的经典，你也许不相信，可这却是事实。那为什么他们有这超凡的能力呢?因为瑜伽功为他们提供了一种轻松、安宁、愉快的心境，这种心境对记忆力有促进作用。
苏联生理和心理学家巴甫洛夫指出:“愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不论躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体健康。”愉快可以使你对周围的一切事物都充满了好奇心和探究心，充满了浓厚的兴趣。
教育心理学研究表明，学生持愉快的心境学习，日新月异地探求新知识，会感到很有意义，兴味无穷，心情舒畅，学习效果也好，学习效果好，又可以维持这种愉快的心境。相反，如果把学习当作苦差使，在苦恼的心境中学习，就会越学越没劲，智力难以发挥，学习效果也不好，考试成绩必然不高，这种结果反过来又强化了不愉快的心境。学习好的同学往往是因一次考试成功，从而步入一种循环的人，学习差的同学往往是因为一次考试失败，从而步入第二种循环的人。可见，学习兴趣的差别并不完全取决于智商高低，它与心境这种非智力因素有很大的关系。可见，要有广泛、深刻的兴趣，首先需要有一个轻松、愉快的心境。
良好的人格往往使人产生愉快的心境。一个人如果有充分的自信、自尊，而且心胸开阔，待人接物宽容豁达，不斤斤计较，那么他便有愉快的心境。会全身心地去体验生活，就容易对学习发生兴趣，容易学好、记牢。相反，如果一个人心胸狭小，对一点小事斤斤计较，今天搞别扭，明天闹意见，还那里有心思去听课学习?长此以往，怎么会对学习感兴趣呢?学会宽容、忍让、大度，学会对自己说一句“没关系”，学会用豁达的态度看待世界、对待同学，这对我们每个同学来说是多么的重要啊。也许有的同学会说:“什么事情都不去竞争，那有什么意思?”其实真正的竞争、拼搏并不体现在这方面，豁达的心胸并不意味着不争不取，而是在一种博达深沉的奋斗境界里，使你把注意力、兴趣和努力奋斗的拼搏精神，都用于你真正需要做的事情上。在这方面男孩子一般比女孩子好一些，因此，女孩子学会宽容和豁达更重要。
另外，还要学会安排自己的学习和生括，不要过度紧张，过度紧张会使你失去愉快的心境，而失去愉快的心境又会导致学习兴趣的消失。
中学生因为面临着考高中和考大学的任务，学习肯定紧张，但也到不了什么都顾不上的地步。只要时间安排合理，还是能够从繁重的学习中抬起头来吸收点新鲜空气的。过重的学习压力会使你本来已有的学习兴趣泯灭于你的心底。
记得有一位诗人说过:“每一天和每一天都不一样。”让我们以陶铸同志“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽”的胸怀和愉快的心境，来迎接未来吧!
“所有的日子，所有的日子都来吧!”