父母只需三招，帮助孩子轻松走出“单相思”

“单相思”对处于青春期的青少年比较常见，通常是由于“一见钟情”引起的。青少年在与异性的交往过程中，在极短的时间内对对方产生强烈的好感，往往主要来自异性的外在魅力，如男生的英俊潇洒、女生的温柔漂亮等。这时，如果某一方想入非非、单思单恋、不能自拔，有的甚至吃不香、睡不着，就会影响学业，产生许多烦恼和痛苦。

请看一位女中学生的来信：一次，班上一位男生主动在音乐课走上讲台教大家唱歌。无意之中，我朝他看了几眼，也许是佩服的心理作怪吧，我不知不觉地总想朝他望去，同时我的心跳加快，脸也红了。以后的日子我是多么的惨!上课只要一抬头，他的整个身影便全部落在我的视线内，而我又无法摆脱掉他，老师讲什么我全然不知……为治这个心病，我也想了许多办法，但都无效。我过早地憔悴了，17岁的我没有了欢场，没有了笑容……这就是所谓的“单相思”，对于青春发育期的女孩来说，是再正常不过的心理现象。问题是她缺乏性心理和性心理知识，又未及时向父母、老师和心理医生寻求帮助。

家长一旦发现孩子害上了“单相思”，应该怎么办呢?父母可以采取以下方法使其重新振作起来：

一、认知分析法。

即与孩子一起分析双方的情况，认识人生的意义等，使其冷静下来，思考自己的情感。在开始时，可以帮助其运用厌恶疗法，即让孩子多想想对方的缺点。

二、情感转移法。

即帮助孩子把情感和注意力转移到自己的兴趣和爱好上去，甚至可以帮助孩子把情感转移到更高尚的、更高级的生活目标上去，也就是升华。

三、倾诉宣泄法。

鼓励孩子向自己信得过的同学、朋友或心理医生倾诉，请他们帮助自己分析，给予指导。

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