随着天气越来越热，中考高考的脚步也越来越近了，很多家长发现孩子随着考试的临近脾气也越来越差了，这都是考试焦虑症惹的祸。
中考当前李阿姨发现15岁初三儿子突然脾气暴躁，考试焦虑，易怒。那么应该如何给孩子缓解中考压力，克服考试焦虑呢?
1.树立学习信心缓解中考压力
学习压力与考试焦虑是中学生的一种常态现象，所有人都有所以家长不要过度提醒孩子，给她增加更多压力。
在考前给孩子树立自信心是克服考试焦虑症的重要一点，自信心是孩子考试成功的奠基石，所以在日常生活中即使孩子模拟考没考好也要表示支持鼓励。
2.理智对待学习压力和考试焦虑
家长对孩子平时的考试要擅于总结归纳，出现问题及时帮孩子分析解决。
家长要教育小孩理智对待考试压力与考试焦虑，考试并不是人生的全部，不要过度的给自己太高的要求从而造成心理负担。
考试本身有点压力是没有问题的，但如果已经上升到考试焦虑，脾气暴躁就需要及时纾解了。
如果你的孩子也需要克服考试焦虑，可以咨询智泽优专业的青少年问题导师杨老师，帮您的孩子克服考试焦虑，缓解中考压力。
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