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初中生孩子考试前焦虑不安?警惕是孩子产生厌学情绪!

尊师重道333来源:智优导师原创

小梅是一名初中二年级的学生,平时学习成绩优异,但由于期末考试不太理想,小梅产生很大的挫败感。

上课开始注意力不集中,对学习提不起兴趣,害怕上课和学习,特别是考试前就会心烦意乱、焦躁不安,让家长担心不已。

初中生考前焦虑产生厌学心理怎样克服焦虑情绪.jpg

其实小梅这种情况,就是典型的厌学产生的考试前焦虑。小梅经历过考试的挫折,而自身比较敏感,抗压能力差,产生了厌学情绪。

由于厌学而害怕考试,产生了不同程度的焦虑,这种考试前焦虑的情况在初中生中非常普遍。

那么,初中生厌学产生了考试焦虑该怎么办呢?

1.对于偶尔出现的厌学和焦虑,一般不必过分担心,家长不要表现的过分关注。

要引导孩子合理安排作息时间,不要过分疲劳,适度增加合理运动,放松心情。如果经常出现焦虑的症状,还是要去医院就诊。

2.如果焦虑不严重,厌学情绪能够化解的,家长要与孩子多交流。给孩子在备考上进行正确引导,帮助孩子减轻考试压力,化解厌学情绪,燃起学习的自信。

3.一些产生厌学情绪的考生,在“考前焦虑”中属于病情比较重的,如果孩子已经无法正常学习,或者严重影响了正常的学习生活,建议家长带孩子去进行心理咨询治疗。

其实厌学造成的考试前焦虑并不可怕,关键是家长要及时发现,病进行引导,也可以咨询雷斌老师,通过专业的心理咨询帮助孩子,顺利地完成学习和考试。

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