怎样培养孩子应对挫折的态度和能力

近日，有网友发布了一段广州中学女生遭轮番扇耳光的短视频，事件由一张相片引发的。视频中被打的女生身穿中学校服，在先被一名身穿牛仔衣的女生连扇两个耳光后，另一名身穿黄色校服的女生紧接上前，一边谩骂一边也扇了两个耳光。除此之外，视频中有多名学生在现场围观，有男生甚至还指导打人者：“别扇这边，这边肿了，扇另一边”，“告诉她什么叫黑社会。”

为什么现在的孩子，易暴易怒，情绪控制能力如此差呢?对于家长来说，除了重视孩子在学校学习以外，还要注重孩子的情商教育，这是一项在家庭教育中不可缺少的一项教育，甚至于比智商教育更为重要。

那么，对于孩子，家长和老师该采取什么样的方式去疏导孩子的负面情绪，加强对孩子的情商的培养，提高孩子对情绪的控制能力呢?

一、帮助孩子辨识自己的情绪。

帮助孩子辨认自己的情绪状态，让孩子可以从中明白，接下来要处理的是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说，目前真正该做，不是因自己感到委屈而找对方理论，而应该意识到真正的困扰其实是自己的情绪反应。

二、帮助孩子迈出成功的一步“树立自信心”。

自信是孩子迈向成功的一步，也是情商能力的基石。自信的孩子，面对别人的恶意攻击时候能沉稳以对，有良好的抗挫折，压力的能力，同样人际关系方面也是如鱼得水。没自信的人，畏畏縮縮，即使成功就在眼前，也不敢相信自己有此能力。自信心需要自我激励，也同样需要别人的肯定和认可。事实上，父母和老师对孩子的评价，直接影响着孩子的自信，因此，如果给孩子只有批评很少给与孩子表扬的话，容易让孩子在自己心里塑造自己不良的形象。

三、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，能够强化注意力的集中，进一步提高学习效率。一些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。另外，父母还可以培养孩子健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，周末带孩子一起唱歌、画画、体育锻炼等。研究表明：运动是最好的疏压方法，连续做有氧运动20分钟，会促进大脑中脑内啡的分泌，在生理上起到舒缓压力的作用。

四、培养孩子的独立能力。

孩子的自理能力与责任心是紧密相连的，如果家长在孩子需要有自理能力时，没有给予适当的教育和训练，那么他就会丧失做人的一种基本技能，无法站在已有的经验高度上体会对他人的责任心，包括对父母。力所能及的事情要让孩子自己动手。学会料理自己的生活，是一个人在社会化过程中不可缺少的一个环节。

五、教会孩子心怀感恩。

在中国有句古训“滴水之恩当涌泉相报”。感恩是每个人应有的基本道德,也是一个人的最起码修养。懂得感恩分享,不仅是一种礼仪和一种健康的心态，也是社会进步的充分体现。

六、培养孩子应对挫折时的态度和能力。

挫折是每个人人生的必经之路，也是每个人人生的必修课程。有的人面对困难就退缩，不知所措。有的人却越挫越勇，不害怕面对困难。人只有在在困难的磨砺中才能变得坚强，不经历风雨怎能见彩虹。

七、培养孩子的人际互动能力和团队协作能力。

由于现在都是独生子女，父母更应该要多安排孩子跟同伴一起玩耍的机会，共同度过生命中的重要时刻(如生日等)。同样，还有一个重要的特征就是，别忘了鼓励孩子应该要学会主动向他人提供协助，和多鼓励孩子观察别人的需求，而主动去给别人提供帮助。

家长们，积极的去对孩子进行的情商教育，让孩子有能力去营造一个成功与快乐共存的美好人生吧 !

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