善用渐隐法 帮孩子克服恐惧不再胆小

每个孩子面对自己恐惧的事物时都会出现胆小的心理，这是正常现象。但这种胆小的心理如果长时间得不到家长引导，势必会影响到孩子人际交往等多方面的发展，如患上社交恐惧症等等。想要帮孩子克服恐惧走出胆小，先要找到孩子胆小的原因，才能够快速帮助孩子走出来。

处方一：渐隐法

渐隐法是美国心理学家琼斯发明的。渐隐法是指一种逐步改变控制某一反应的刺激，最后使部分改变的刺激或完全新的刺激仍可引起原来相同的反应的行为塑造方法。

举个例子说明，比如孩子害怕兔子，可以在孩子心情愉快时，给孩子看一只兔子，并天天坚持这样做，开始可以远距离地看，以后逐步让孩子接近兔子。开始时，孩子可能对兔子非常害伯，但时间长了次数多了，孩子的恐惧就会慢慢减弱。你会发现，渐渐地，孩子会容忍与兔子近距离接触了，最后他甚至能把兔子抱在怀里抚摸，孩子不但不再害怕兔子，而且和它做了朋友。

处方二：端正教育态度

首先，做到不吓唬孩子，也不过度溺爱保护孩子。

其次，对孩子的胆小不应训斥或嘲笑，也不应采取强迫手段让孩子去做他害怕的事，勉强为之也不会有效果的。家长要做的是耐心地解释和鼓励，比如孩子怕画中的鬼怪，你可以指着画告诉他:“你看，这不过是一张画，没有什么可害怕的。”或者握着他的手温和地说:“人是最强大的，你是勇敢的孩子，鬼怪不敢来吓唬你。”

总之，家长不要操之过急，要慢慢进行引导，具体可参考《初三的孩子过于胆小怎么办 家长如何疏导》。

处方三：进行勇敢教育

家长可以经常对孩子讲一些勇敢者的事迹，鼓励他做事的独立性，鼓励孩子主动与人交往。孩子害怕一个东西，你可以让他亲自摸一摸，他觉得没什么危险，恐惧就会自行消失。

也可以有意地对孩子进行锻炼，比如孩子不敢上厨房，你可以说“去把那个绿色的杯子拿来，我等着倒水呢!”这样孩子的注意力就会转移到他干的事情上，注意力会放在他拿杯子的颜色上，而忽略了去哪里拿。当孩子做了勇敢的举动，家长需及时鼓励，告诉孩子“你真棒!”这样孩子的胆小就会逐渐纠正过来。

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