青少年焦虑症的四大分类，父母如何帮助青少年走出焦虑症?

青少年焦虑症是一种较为常见的情绪障碍。

什么是青少年焦虑症呢?

它是指孩子进入青春期后出现的莫名不安与恐惧，对外界的变化表现的敏感多疑，这类情绪障碍多与遗传因素和孩子的成长经历有关。

根据每个孩子的不同，青少年焦虑症又分为四大类：

第一类：社交焦虑症

这类青少年在一般的环境下也会感到不安，特别是和其他人交往时会感觉到害怕，这种害怕直接影响到了他们参加活动及人际交往能力。

第二类：分离焦虑症(SAD)

分离焦虑症其实是用在婴儿身上的，但如果青少年在与父母分开时，也会感到很伤心，或者过度难过，这也是一种分离焦虑的可能。

第三类：广泛性焦虑症(GAD)

这类青少年的表现是，他们会过于担心家人和个人安危，经常表现有肚子痛、头晕，因为过度焦虑，还有一种表现是不愿去学校上学。

面对青少年焦虑症，父母该如何帮助孩子走出焦虑症呢？

第四类：境遇性焦虑

有一部分青少年是环境突然变故导致的焦虑症，如父母离异、意外事故等，他们的心理承受不住，就会焦躁，但这些表现会随着时间会消失。

第一步：搞清孩子的焦虑来源

上面我们也说青少年焦虑症的四种分类，父母弄清后才可以去做接下来的动作。

第二步：转移孩子的注意力

家长可以通过各种活动来帮助孩子转移注意力，舒缓情绪，哪怕是听听歌、看看电影都是可以的，不要逼迫孩子，就是要让孩子放松。

第三步：主动与孩子讨论

父母要创造轻松愉快的家庭气氛，引导孩子积极乐观，并告诉孩子，他预想的事情并不会就一定会发生。

第四步：积极观察

除了以上几点父母要帮助孩子之外，平时还要仔细观察孩子，孩子一出现情绪不对劲，就要开导和安抚，如发现孩子有极端行为，父母一定要第一时间制止并联系医生或心理咨询师，务必要慎重对待，坚持治疗。

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