青少年焦虑症的十大表现症状，焦虑症怎么自愈?

每个人都会有焦虑的情绪，青少年也不例外，但对于成年人来说，这种焦虑情绪有利有弊，而对于青少年来说，这种情绪他们无法调节，如果父母不及时干预，只会越来越严重。如何才能知道孩子有没有青少年焦虑症呢?我们一起来看看以下的青少年焦虑症的十大表现。

青少年焦虑症的十大症状：

1、充满警惕

患有焦虑症的青少年，他们非常敏感，他们的神经无时无刻不处理紧张的状态，他们对外罪事物保持着高度的警惕，这样影响了他们的正常的学习和睡眠。

2、过度担心

青少年焦虑症患者就是想的太多，这种情绪会让他们非常痛苦，如果持续半年以上，父母要赶紧带孩子去找医生，以避免影响大脑神经，形成严重的精神疾病。

3、失眠

他们入睡困难，总是在睡觉前对一些未知的事情加以悲观的猜测，即使睡着了，半夜醒来也会难以平静下来。

4、消化不良

肠胃对心理压力是非常敏感的，焦虑症通常会通过躯体症状表现出来，最常见的就是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

5、身体紧张

背部僵硬、全身出冷汗、手发抖都是焦虑症患者的表现，这时父母可以要孩子运动来减少压力。

6、突然失控

患者表现为突然头晕、呼吸困难、手脚麻木，无法自主，通常持续几分钟后又会恢复正常。

7、社交恐惧

这里说的社交恐惧不是一般的认生，而是在陌生场合，或者是已熟悉的同学们面前，他们也会感觉到非常不舒服，不自在，他们排斥且拒绝社交。

8、自我怀疑

他们经常否定自己，对自己已经说出口的话、做过的行为感到后悔，总觉得自己是错误的。

9、重温伤害

如果孩子被同学嘲笑、欺负过，他们往往会重温伤害现象，不停的反复想，每一次想都感到紧张、害怕。

10、反复抱怨

如果孩子一直是悲观的、抱怨的，有点事就一直说个不停，那可能就是有焦虑症的倾向。

青少年焦虑症如果不细心观察，一般父母是很难想到这方面上去的，很多父母只知道青少年抑郁症，却不知道青少年焦虑症也是直接造成青少年抑郁症的最根本。

父母该如何帮助患有青少年焦虑症的孩子呢?详情可以点击查看父母如何帮助青少年走出焦虑症?

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