初中是整个孩子性格变化最大的时期，如果发现孩子胆小懦弱，不要着急，以下两个锻炼方法可以试一试。
方法一：鼓励孩子多社交
性格胆小的孩子，常喜欢呆在自己的舒适区，不肯与外界相处。但是这样只会让孩子更加胆小更加内向。
家长可以干预其中，可以通过孩子的生日，或者是周末，去邀请孩子的同学来家里聚会，让孩子尝试融入其中，去与同学们分享好玩的、好吃的。别小看这种小小的互动，这会让孩子收获很多的自信，胆量也就不知不觉的练出来了。
方法二：去做一项运动
运动是可以让人更加自信，更有力量的，对抗性运动更是可以去激发孩子的斗志。如可以带孩子去练一下跆拳道，还有篮球、足球都是非常不错的，这样孩子可以在这些运动中，慢慢克服内心的恐怖，每一次战胜对方，心里都会有一股力量迸发出来“我很勇敢”，这样孩子就会越来越坚毅果敢。
如果孩子胆小懦弱到不敢去学校上学，那么父母可以尝试给孩子换一个环境，可以让孩子去军事化管理学校锻炼锻炼，锻炼几个月，既不会影响学习，还会让孩子收获一次难忘的成长经历。
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