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青少年如何保证饮食营养均衡
孩子进入青春期以后,除了身高、体重的急骤增加外,最明显的是生殖系统的成熟与第二性征的出现。由于这一时期生长发育非常迅速,孩子对热量 蛋白质等物质的需要量也是一生中最高的。因此,日常饮食应多样化,提供充足、均衡的营养,才能保证青春期男孩身体健康、迅速地成长起来。 ◆家长来反思 爸妈对孩子的宠爱,使得孩子们总能吃到自己想吃的食物。而这些他们口
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孩子进入青春期以后,除了身高、体重的急骤增加外,最明显的是生殖系统的成熟与第二性征的出现。由于这一时期生长发育非常迅速,孩子对热量 蛋白质等物质的需要量也是一生中最高的。因此,日常饮食应多样化,提供充足、均衡的营养,才能保证青春期男孩身体健康、迅速地成长起来。 ◆家长来反思 爸妈对孩子的宠爱,使得孩子们总能吃到自己想吃的食物。而这些他们口