考前考生存在哪些心理误区？怎样走出？

越是临近考期，高三学生越是容易走进以下心理误区：

一，头上“紧箍咒”。

在这段非常时期，考生头上的“箍”被箍得越来越紧，每天的作业、测试题层出不穷，大考三、六、九，小考天天有，堆成小山似的试题堆满了考生的视野。考生们凑在一起时，也会不由自主地谈起同一个话题，全力以赴地应试已成了他们全部的生活内容。再加上家长、老师的反复叮咛，这些都形成了“紧箍咒”，反而不利于考生全力应考。

二，过高期望值。

父母对子女的过高期望，老师对考生的过高期望，考生对自己的过高期望，像山一样压在考生的头上。若是考得不好，如何面对“江东父老”?于是乎，挑灯夜战，大有榜上无名誓不休的架势。诚然，没有期望谈何努力，没有努力又谈何成功?但脱离了现实状况，脱离了考生实际水平和能力的过高期望值，常常会造成事与愿违、适得其反的结果，徒然增添考生心理压力。

三，情绪化。

有些家长过于看重子女的卷面成绩，以孩子测验获高分为喜，得低分为忧;高兴起来对孩子大加奖赏，生起气来惩罚时毫不留情，如此情绪化的态度，对考生的心理稳定十分不利。有些考生本身的情绪也常常会随着老师的评价、分数的高低、外界的舆论而不断产生波动，考分不理想时不找主观原因，而一味强调客观因素，萎靡不振，怨天尤人，带着这样的情绪，又怎能全力以赴备战高考呢?

四，片面化。

有些家长过于强调保证考生每天的学习时间，而忽视了其他方面。他们常常只顾督促孩子啃书本，从而剥夺了孩子应有的休息时间。殊不知，劳逸结合才能使大脑充分发挥功能，而一味苦读则会使大脑因过度疲劳而产生“自我抑制”，反而对学习不利。况且，在大脑功能处于低谷时仍耗精费神，自然收效甚微，得不偿失。

五，自卑感。

有些家长习惯于“唱低调”，在外人面前总是抱怨自己的孩子不争气，这看似“谦虚”的态度和做法，常会使孩子在心理上产生挫败感，还未出手已经减少了几分志气和威风。若是考前的一、两次测验成绩再不太理想，更易使考生陷入宿命论的误区，认定自己没有读大学的“命”，并由此对成功失去信心。

上述种种误区，很容易使考生不堪压力的重负而导致心理失衡，甚至产生“考试焦虑症”。凡是中度以上的考试焦虑则会导致精神紧张、睡眠失调、反应迟钝、记忆障碍;重度的考试焦虑会严重影响和损害考生的身心健康。但愿家长和考生能正确认识和对待考试，在宽松和谐的应考氛围中，温课复习，取得佳绩。

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