进考场前考生应如何给自己心理暗示？

2015-12-22 14:38彭梓祺来源：原创

临考的那天早上最好洗个热水澡，使身体处于清爽的状态。考前不妨穿上自己最喜爱的衣服，给自己一份良好的自信。听德沃夏克的《幽默曲》、施特劳斯的《蓝色的多瑙河》、贝多芬的《田园交响曲》等音乐，也可以很好地松弛自己紧张的心理状态。随手翻阅自己喜欢的漫画、小人书、明星剪辑本，也能转移自已对考试的过度关注，从而放松自己的心情。

赴考场时，可将自己平时很熟悉的用品如钢笔、手帕等带在身边，以免一时找不着心慌。进考场前，若心情还有些紧张不安，可和身边的同学说说自己此时的感受，大家在一起互相倾诉和安慰时，即可获得一种放松感，或者自言自语，让紧张的感觉从嘴边溜走。

提前到达考场时，你很可能发现三五成群的考生正聚在一起紧张地交谈;另有些考生手里握着一大挥笔记正匆匆忙忙地看着;还有些考生可能装出未考先知的姿态，议论着可能或一肯定会考某道题、某个概念;还有些考生可能会故作镇静，摆出一副对高考不以为然的神态。凡此种种，你最好避开他们，考前这几分钟你应该自己独处。如果可能的话，也可以在附近找个安静的地方，如大树底下，花园旁边，绿草丛中，坐下把笔记匆匆浏览一遍，倘若有某个同学过来干扰你，你可设法避开他，或者避免和他讨论任何需要你动脑筋的问题。

尽管你想极力回避干扰，但考场外聚集的越来越多的考生以及他们的大声议论，还是会进入你的耳朵，你不经意听到他们在谈论某道综合题或某一重要的公式可能是必考的，而你对此却不知道或不很清楚，你要及时果断地作出反干扰的反应。若时间还来得及且问题还不太复杂，你可迅速地翻到手中笔记本的相关处，快速浏览一遍，记住了就放下，再坚持按你事先准备好的思路做你想做的事情;若别人议论的题目或公式很难很复杂，且你的笔记本上一时也找不到，你完全可以大胆假定，这很可能是越出考试大纲的问题，不大可能考!命题的人不会钻牛角尖。退一步说，万一在考场上真正碰上了这类命题，瞧题目的条件多隐蔽，说明这道题对大家都是难题。千万记住：不要在此时随便去问别人自己不懂的问题，别人也有自己进考场前的时间安排，此时此刻，你惟一可以信赖的真正朋友就是你的自信。