孩子究竟为什么遇到考试总怯场 家长知道吗？

据智择优专业的心理专家团队研究，孩子一考试就怯场，原因是由多方面引起的，包括了生理和心理等因素，具体分析如下：

心理原因

1.心理压力过大：家长、教师对学生的期望过高，要求过严，舆论压力大，如害怕同学嘲笑，邻居闲话等。

2.心理需求过高：学生对自己的要求、期望过高，因而导致高焦虑。

3.夸大考试意义：由于错误地夸大考试与个人的得失和前途关系，因而造成情绪过分紧张。具有这种心理特点的学生，常常从主观上夸大考试成败的意义，尤其是在遇到挫折的情况下，往往从小挫折想到大挫折，想到整个考试的失败，甚至联想到考不上学校，前途暗淡的情景。伴随着这种想象，情绪波动逐渐加强，因而使生理、心理自我调节不能正常进行。

4.缺乏自信：自卑心理严重，过低地估计自己的能力，经常担心考试成绩不好，缺乏自信心。对于这种类型的学生，有的是因考前准备不充分，有的是因害怕遇到难题、偏题。于是，难题、偏题就成为他们情绪紧张的直接诱因——遇到难题，他们就极为紧张、害怕，导致各种心理生理反应，直至晕场。

5.心理疲劳过度：平时学习负担过重，加上考前复习紧张，引起心理功能下降，表现为厌烦、倦怠、忧虑、躁动、注意涣散、思维呆滞。

6.心理负荷过重：由于内外原因，使学生受到了严重的心理刺激，造成学生心理负荷过重，从而导致怯场心理。

7.心理适应能力偏低：平时缺乏心理训练，或失败的消极体验过多，造成心理适应能力偏低而导致怯场。

8.情绪周期性影响：人类情绪有一定的周期性变化，如果在考试时正值情绪低潮期，则可能影响考试。

生理原因

1.过度疲劳，睡眠时间不足。一些不讲究考试策略的同学错误地认为，越到临考前越要紧张的复习。于是夜以继日，加班加点，甚至临考前一天晚上还开夜车。由于睡眠严重不足，大脑处于极度疲劳状态，头晕耳鸣，神经兴奋不起来，因此导致题目审不清，回忆不起来，不能正常地思考，解答问题出现严重障碍。正如一个学生在调查中说的：“想起了一点，下面是什么却怎么也想不起来，再想想，一会儿连先前起的这一点儿也忘了。”这显然是大脑处于半睡眠状态所造成的。

2.缺乏锻炼，身体素质差。

3.食欲不好，造成营养不良，健康状况减弱，大脑供血不足等。

4.少数女生行经，身体不适。

其他原因

1.试题难度过大。

2.考试时间太紧、准备不足，甚至突然袭击。

3.试题形式与学生认知结构差异大，难以理解问题的意义。

4.教师或监考人员过于严肃，造成不适当的紧张气氛。

5.考场通风不良，采光不足，有噪音。

6.考前准备不够，工具不齐备。

7.考试时间不够等。

8.临场某些偶发原因：如检查时发现答错题，重新答题来不及;收卷时间将到，杂乱的草稿还没誊清等等。临场中这些突如其来的刺激包含着考试成败的意义，所以也能引起情绪波动。

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