好的记忆方法让记忆妙趣横生

记忆力水平高低的差异主要在于记忆方法的不同，如果方法得当，你也可以轻轻松松记住你想要记住的一切知识。

纠正坏习惯：不注重方法，死记硬背的坏习惯。

许多人认为，人的记忆力是天生的。事实上，这种说法是错误的。人记忆力的好坏不仅与遗传因素有关，更重要的是和记忆的条件、记忆的方法有关。许多父母以为孩子记忆力不佳是资质比较愚钝，其实不然，大多数孩子记忆力差，是因为他们没有掌握记忆的规律和正确的记忆方法。只要我们有意识、有目的地加以培养，任何健康的孩子都是能够提高记忆力的。

美国哥伦比亚大学心理学教授伍德华司就曾撰文指出:只要掌握正确的记忆方法，就能够提高记忆力。他曾进行一项实验，将记忆力相仿的人分成两组，第一组依靠简单的背诵方式完成一项记忆任务，而第二组先接受记忆方法的训练，再完成与第一组同样的记忆任务。结果，掌握正确记忆方法的一组，记忆效果远比另一组好得多。因此，在记忆时，要先找到窍门与规律，才能事半功倍，以下逐一介绍各种记忆法。

1.联想记忆法

联想记忆法即在记忆时，发挥想象，根据材料的特点，形成记忆的组织。如:接近联想，即把时间、空间、状态、特点等比较接近的事物联系在一起进行记忆。对比联想，即把具有相反特点的事物联系在一起记忆。

2.开头结尾记忆法

从心理学来说，每一个人对开头有一种好奇感，对结尾有一种结束感，而对中间最容易出现松弛麻木的状态。因此，我们可以有意识地记忆事物的开头和结尾，同时注重两者之间的连接，把要记的东西连成一个整体。如果要记忆一整篇材料，可以先分割成若干部分，然后再运用开头结尾记忆法。

3.多通道记忆法

现代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25%;从听觉获得的知识能够记住15%，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65%。多通道记忆法动员脑的各部位协同合作，来接收和处理信息。用这种方法来学习语文、外语等课程，其效果最为显著。

上课记笔记也具有多通道记忆的作用。记笔记并不是要把老师说的每句话都记下来。写字比听话慢，如果逐字逐句去记，不但记不住，而且还会影响听讲，达不到记笔记的目的。正确的做法是：以听懂为第一，边听边积极思考，总结出老师讲课内容的要点，记下几个关键的字词或句子。

4.谐音记忆法

即利用谐音来帮助记忆的一种方法。许多学习材料很难记忆，在它们之间不易找出有意义的联系，例如历史年代、统计数字等。如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系，这样就便于贮存，易于回忆。例如，甲午战争爆发于1894年，用它的谐音“一把揪死”，就非常容易记住。当然，谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料，并不能推而广之用于记忆所有的材料。

5.类别记忆法

若将必须记忆的内容按一定要求进行分类，那么，记忆就容易得多。实际上，分类过程是一个理解的过程，本身就已经具有记忆的功能。孩子一边在分类，一边在理解，一边就已经在记忆了。

如果要记忆下列10种物品:猫、帽子、狗、眼镜、鹦鹉、鞋子、挂钟、桌子、衣柜和戒指，让孩子使用反复背诵的强记方法，往往要花比较多的时间，并且过不了多久就会忘记。为了便于记忆，我们可以把上述10种物品先加以分类，比如:猫、狗、鹦鹉是动物，帽子、眼镜、鞋子、戒指是穿戴在身上的东西，挂钟、桌子、衣柜则是家里的摆设，把这些，物品加以分类之后，就容易记忆了。

再比如，考试前有14个外语单词要求尽快记忆，最好的办法就是采取分类记忆法，可先按词性分类。如英语动词grasp，obtain, manage等，名词computer, blood, window, dictionary等，副词quickly, quietly,absolutely等，形容词excellent, lovely, beautiful等。还可按使用范围进行记忆，如教学类school，classroom，desk，blackboard，teachers，students等，动物类sheep,cow,chicken, pig, bird等，人体五官名称类eye, nose，face，hand，foot，arm等。

6.串联记忆法

当背诵课文或长篇文章时，常常需要利用串词。串词法的要领是:

(1)在内心或用打上记号的办法将文章分成几部分，每一部分要含有一个最重要的思想内容。做这项工作时，可以参照文章已有的划分法，之如文章的自然段等。

(2)针对每一部分确定一个中心词。中心词数量不能太少，以免漏掉某个重要的思想内容，但也不能过多，以免词串太长。

(3)每个中心词都必须保证能够借以回忆起相应的那个部分的内容。

(4)每个中心词都要便于与相邻的中心词串联。

(5)所有中心词都确定之后，要按照与文章各部分先后顺序相吻合的顺序抄写下来。

(6)根据各中心词与其相应的文章片断的联系，针对各中心词提出问题，通过复习，将这些联系牢牢记住。

(7)将中心词依次串联起来，为此要针对每一中心词提出问题，借以搞清各中心词之间的联系。对这些联系也要复习，直到记得很熟，保证不会忘为止。

(8)将每个中心词同相应的文章片断和后接的一个中心词联系起来，然后对整个词串进行复习，直至把文章完全记熟为止。

经过这样熟记的文章，就可以放心大胆地放在一边了。只要还记得那个词串，就随时都能够把文章回忆起来。万一忘掉了哪个中心词，只需看一眼抄下来的的词串，就能立即回忆起来。

好成绩指南针

在记忆中，比较常用的形式就是用眼看，同时还应该注意尽量加上口读、手写的形式。读的时候不能照本宜科、有口无心，写的时候不能局限于抄写、默写，而要与动脑思索结合起来。

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