在当今竞争激烈的社会里，父母通常会对孩子抱有过高的期望，总是希望自己的孩子比其他的孩子发展得更快更好。殊不知，父母对孩子的期望就是孩子身上所背负的压力，期望越高，压力越大，终有一天孩子会承受不住的。或许，父母的期望可能会使孩子产生暂时超越他人的能力，但通常不会长久。因此，父母应该想方设法帮助孩子缓解学习压力。
张女士的女儿明年要参加高考，张女士和丈夫变得焦虑不安。他们发现很多孩子“开夜车”开到凌晨一两点是常事，而自己的女儿常常不到12点就上床睡觉了;看到别的孩子在看书学习的时候，自己的女儿还有时间上网;看到别的孩子每天比自己的女儿多复习了一两个小时，他们晚上都睡不踏实。因为过度关心，他们出现焦虑、紧张、失眠等不良情绪反应。
过度关心，还造成张女士夫妇和女儿之间的矛盾激化。一天，在吃晚饭的时候，张女士问女儿:“最近你们考没考试?”话音刚落，就听“啪”的一声，女儿将吃了一半的饭碗往桌子上一放:“你们除了问我考了几分，就是说考不上大学怎么办。我的压力也很大，你们老是这样，烦都烦死了!”说完，站起来径直进到自己的房间去了。张女士对丈夫苦笑着说:“看看咱们的好女儿，一提考试，就变得跟咱们有仇似的。”
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智择优教育专家孟老师点评：
张女士的女儿要参加高考，女儿自己没多紧张，张女士和丈夫反而比女儿还紧张，这无形中就给女儿增加了许多压力，焦虑情绪也就随之产生了，对女儿的学习极为不利。父母在生活上，要为孩子营造缓解压力的环境;在学习上，要尽量与孩
子有效沟通，让孩子把心中的压抑和学习上遇到的困难都说出来，而不是天天将分数、成绩、考试挂在嘴上，不停地督促孩子看书学习，增加他们的心理压力。那么怎么缓解孩子的学习压力呢?父母们可以参考智择优教育《学习压力是孩子学习的绊脚石
缓解学习压力要做到6点》