每个人都是带了某种心理状态去吸收和储存外界信息的。当人们处在良好的心理状态时，信息很容易被输入和储存;在压抑的心理状态下，信息就不大容易被输入，而在心情糟糕的状态下，甚至会抗拒、破坏信息的输入，这样就提出了记忆的最佳心理状态问题。
人们都会有这样的经验，在“人逢喜事精神爽”时，记忆会变得特别清晰;而当人处在心情压抑，表现为一种沮丧的，消沉的心理状态的时侯，应该很容易回忆起来的一些事情却怎么也想不起来。高尔基在小说《在人间》里，对恬静、舒适的心理状态提高了心理机能(包括记忆功能)的情态，作了生动的描述：“树林在我心里引起了一种精神上安宁恬适的感觉，我的一切愁伤都消失在这种感觉里，不愉快的事统统忘掉了，同时提高了我的感受性，我的听觉和视觉变得敏锐多了，我的记忆力强得多了，我头脑里储存的印象也加多了。”
在各种各样的心理状态中，人的情绪状态同记忆效果的关系更为密切。有这样一个实验，让两组学生记忆同一个材料，在开始记忆之前，先让一组学生回忆自己生活中最愉快的事情，让第二组学生回忆生活中最不愉快的事情。结果，一组学生的记忆效果明显好于第二组。这说明，一般说来，人在情绪愉快时的记忆效果比情绪低落时的记忆效果要好。因此，学生在考试不及格、被老师点名批评、上课迟到、与同学发生矛盾或家中闹纠纷时，常常有听不进课，记不住该记的东西的现象发生。可见，在学习或识记时保持乐观情绪是很有必要的。但这并不是说愈兴奋、愈乐观愈好，过度的兴奋同紧张、悲哀、忧伤、压抑、愤满等情绪一样，都不利于记忆。如果情绪过度兴奋或不愉快，可以采取心理调适等方法，让不良的情绪安宁下来，如散散步，听听音乐，做做气功等，然后再开始学习，这样才不会影响记忆效果。
良好的学习心态能够帮助我们更好地参与学习，良好的心态更是面临中考高考的应届考生们在复习过程中必不可少的心理素质。家长们一定要在平时的日常生活中引导孩子，树立良好的心理状态，才能在学习中有的放矢。