家有高考生，不仅考生需要减压，考生的家长更需要率先稳定自己的情绪，扮演好担任考生后盾的角色。
通常到考前最后几周，“能不能考上”早已大势已定，所以对考生而言，最重要的是保待实力，尽量表现正常。至于考生的父母，则应努力让自己成为稳定的力量，帮助孩子熬过这最后几周，千万别期望孩子成为“黑马”，使不必要的压力击溃孩子的信心。
高考临近，天气热、压力大，孩子的精神状态变得浮躁不安，有些孩子变得爱睡、爱吃，有的整天关在房里，不准家人打扰。有些孩子乱发脾气，甚至要求家人不准看电视、不准出声音。
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虽然有些专家认为应以“平常心”看待高考大事，不赞成给孩子太多“特权”，但在这个关键时刻，孩子的表现即使稍稍不合理，如发脾气、吐苦水……父母都应该拿出肚量，暂时多加配合，耐心听孩子发泄，不要太计较。一切的不合理，等考完再说。
考生即使再怎么有把握，还是希望家人能够抱着支持、鼓励的态度，不要吓考生“如果考不好，就会……”否则会影响“军心”，让考生临阵失常。
如果父母能对孩子说“没考上也没关系”，孩子反而更愿意全力以赴，报答父母的关爱和信任。同时，考生大多希望家人知道他们正在受苦，所以不希望自已是“孤军奋战”，全家人却欢乐如常。
父母对孩子的鼓励，有时候也会变成莫大的压力。所以千万不要说“胜利在望”、“没问题吧”之类的话，孩子才不会受到干扰。
如果父母想表达对孩子的信任和支持，不妨说:“我相信你会考出你的实力，万一考不好，你还是我们家的孩子，到时候我们再一起想办法!”不要在一旁走来走去，念来念去，形成干扰。
只要孩子尽力了，父母就不该“以成败论英雄”看待孩子的高考成绩。