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有了清华才子这4招,中高考不用愁

任欢来源:原创

马上就要中高考了,相信很多中高考生在考前会紧张、焦虑、失眠,甚至出现一系列的心理、情绪问题。不能以正常的心态迎接考试及在考场不能正常发挥,这必将影响中高考生今后的升学。

那么,清华才子教大家几招考场经验,希望可以帮助中高考生:

1、考试时突然心理紧张怎么办?

有些考生临场考试中,会突然出现心慌、胸闷、记忆混乱、思维阻塞等“临场紧张”的现象,这时候考生先不用着急去做题,首先做几个深呼吸来调整心率,使血循环恢复正常;或者闭上双眼,可以放松、稳定情绪。

2、考试时心理着急怎么办?

许多考生一拿到卷子,心里就开始着急,做题时也心神不宁,就怕用的时间过多最后时间不够用。但是,心里越着急,思维的效率反而越低,正所谓欲速而不达。这里有两个观念性问题:一是考试要正常发挥出自己的实际水平,第二是考试的目的在于多得分,而多得分又跟答题的准确率和数量有很大关系,这就要求考生做题在确保正确的前题下,尽量加快速度,所以要细心答题,不要着急。

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3、考试时遇到不会的题目怎么办?

这时考生一定不要慌乱,首先要分析为什么不会做:要是因为自己一时忘了有关的知识了,可以通过一些联想来帮助自己回忆,比如要是忘了哺乳动物有什么特点,你就可以先想一下鸟类的特点并比较着回答;要是题目的条件隐藏很深,就可以通过画图的方式,让其“露出原形”。要是经过一番努力还没做出,也要善于自我安慰:“我这么费力都做不出来,肯定大家也不会做。”

4、考试时间剩下不多时还有许多题目没做完怎么办?

如果出现这种情况也千万不要慌乱。要尽快做出一个合理的决策,如果出现这种情况也千万不要慌乱。要尽快做出一个合理的决策,确定合理的目标。合理的目标应该是保证一定正确率的情况下,尽量多做题;合理的决策是要选择做那些自己把握最大分值较高的,同时还要考虑做这些题所花费的时间和精力,要把三者综合平衡最后再作出一个合理的选择。

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