开学日，如何让孩子尽快适应新学期

9月1日，正式开学了。一大早，家长们就带着孩子来到学校报道。两个月的暑假，孩子们身心一直都处于放松状态，为了更好适应新学期生活，开学前，孩子们身心两方面都要做好准备来迎接新学期。中小学生，特别是小学生，自理能力、自主意识还需培养，家长和老师在准备工作方面应对孩子进行指导和引领。

很多孩子在假期里由于比较放松，自主时间较多，生物钟已经全部被打乱。在开学一周，孩子一定会有不适应的现象，家长一定要督促孩子执行上学的作息时间。当然，这是一个逐渐习惯的过程，刚开始一两天比较困难，但是合理的作息时间是孩子尽快适应新学习生活的良好开端。

由于暑期天气炎热，很多孩子总是闷在家里，相对来说户外锻炼较少。新的学期开始了，如果孩子没有一个强健的体魄，加上心理上的紧张、学习上的压力、生活上的快节奏，开学初，有些孩子的身体就会闹一些小毛病。家长一定要督促孩子进行适当的体育锻炼，确保孩子以饱满的精神状态和健康的身体投入到新的学期。

父母可以给孩子定出一天的大致活动事项，下班后一定要督促检查，并及时鼓励。晚饭后，可以陪孩子到公园散散步，进行亲子之间的交流。如果孩子执行较好，一定要表扬，即使孩子只执行了一两项，也要多表扬少批评，孩子在父母的表扬和激励中会逐渐超越自我。

有的同学可能一假期也没有来往，所以开学一天，家长要多让孩子与熟识的朋友聊聊假期生活，也要多鼓励孩子主动去结识新的同学

现在，很多中高年级的孩子都自发建立了班级的QQ群，为了和学生便于交流沟通，很多责任心强、有经验的老师也加入其中。家长可允许孩子抽出一定的时间到群上和老师、同学聊聊，加深了解，增进感情。

一般在放假时，家长都和孩子一起做了这项工作，由于青少年年龄特点，经过一个假期，可能很多孩子早将家长和老师的话语抛到九霄云外。所以，这项工作家长要不厌其烦，再做一次。多进行纵向比较，让孩子看到自己的进步，同时信心百倍地进入新的学期。

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