网瘾=电子海洛因？这里有较专业的治网瘾方法

网瘾，被称作虚拟版的“海洛因”，这只是一句开玩笑的方式。

但是在帮助孩子戒除网瘾的过程中，其实跟戒除毒瘾的过程是一样的。

我们需要在行为和心理上共同下功夫，帮助孩子戒除网瘾症状。

行为进行合理的约束，相信现在的成长学校之类都可以达到。

但是心理上戒除网瘾就需要借助专业的心理辅导了。

这个是比较考验专业技能深度，需要花费一段时间和咨询师很大的精力才能完成的。

那到底要怎样才能戒除孩子的网瘾呢?

浙江戒网瘾学校的心理咨询师团队通过多年的经验研究出了一套辅导方法——

寻本朔源法、习惯替代法：

(1)强制脱离网络

(2)开展一系列活动，帮助孩子恢复大脑的各项功能。

常见的做法有：

A、朗读。选择一些欣赏性的美文让孩子大声朗读，以丰富孩子的情感、培养孩子的语言表达能力和思维能力。

B、竞技运动。如篮球、足球等，既可以活动身体、又可以激发潜在的上进心，培养孩子的团队精神。

C、各种形式的比赛，如棋牌类比赛、演讲比赛等，以调动孩子生活的热情，让孩子学会享受生活中的各种乐趣，恢复大脑各方面的功能。

D、音乐疗法、情境疗法等。

(3)因材施教。

帮助孩子找到成长方向、发展目标，培养良好学习生活习惯，替代网络成瘾依赖行为。

最后，家长有必要纠正几个误区：

1、沉迷网络的孩子并不一定是毫无前途的坏孩子。

2、我们要警惕极端的例子，但也不要被吓坏。

青少年可塑性极强，在不同的层面都有矫正的可能，只要父母不放弃，孩子就有希望。

3、网瘾不是一夜之间形成的，不能只看结果，忽略了孩子成长中积累的过程。

4、网瘾并不单纯是孩子的问题，是家庭、学校、社会多方面的问题，家长也要同时调整自己。

5、网瘾不是思想道德问题，家长用说教是没有办法解决的。这不是表面的“贪玩、没上进心”，而有着深层次的心理需求。

6、网瘾背后潜在的心理问题，往往比单纯的成瘾行为严重得多。

因此，要帮助孩子戒除网瘾，家长要有耐心和毅力，不能期待立竿见影。

孩子上网成瘾的表现有很多，只有了解大家常说的“网瘾少年”，具体表现到底是什么？才能对症下药，帮助孩子戒除网瘾。

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