现代社会充满竞争，有竞争就会有心理压力，有竞争就会有挫折和失败.就会产生挫败感;有过大压力.就会产生焦虑烦优等不良情绪，就会出现心理失衡，让内心处于不平静的冲突状态。挫折感、焦虑烦忧等不良情绪会严重影响正常学习工作和生活，如果不能及时进行调适.就会发展成为严重的心理疾病，甚至影响个体的生理健康.最重要的是，孩子如果没有耐受挫折和自我解压的能力，将来会很难独立面对激烈的社会竞争，难以承受过大心理压力，对孩子适应社会生活会带来巨大的困难。这种困难有时候可能是灾难性的。因此，培养孩子耐受挫析和自我解压的能力，让孩子掌握一些心理问题的自我调节方法，是现代家庭教育的一个非常重要的任务.
现在许多孩子沉迷网络染上网瘾的一个非常重要的原因，就是没有自我缓解学习压力和调节各种矛盾冲突、困难和心理问题的能力。
孩子面临的学习竞争压力是不可避免的，生活中的矛盾冲突、困难和问题、失败和挫折也是不可避免的。解决这个问题的最好的方法，就是让孩子形成能吃苦耐劳的品质和战胜困难的坚强的毅力，具备耐受挫折和失败的能力，具备自我解压和自我心理调节的能力。
孩子耐受挫析和自我解压的能力是要在父母长期有意识的培养和训练中形成。
父母首先要让孩子知道，人生不如意事十有八九，人生活在世上，面对竞争和压力是必然的，不如意的事情是经常发生的。人生一辈子更多面临的是挑战和失败，更多面对的是不如意的事悄，一帆风顺的人生是根本不存在的.让孩子能做到正视人生的困难和问题，具备接受人生挑战、战胜人生困难的观念、意识、信心、决心和毅力，这样孩子就不会被人生的困难和问题压倒。（翻页查看方法指导）
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