对于识记过的东西不能再认和回忆叫遗忘，遗忘和保持是相反的过程。就一般人来说，一目十行，过目不忘是不可能的，遗忘则是绝对的、正常的。正因为人有遗忘，所以才发明了代替人记忆的工具，如碑石、年表索引、字典词书、各种文字、录音录相等，外交家有备忘录，政治家有大事记，法官有法律条文，各行各业都有记忆前事的工具，以免遗忘。
遗忘有各种表现。并不是说识记过的东西忘得一干二净才算遗忘。识记后遗忘的发展受各种因素的影响。才算遗忘。识记后遗忘的发展受各种因素的影响。
(1)从生理机制方面看遗忘是大脑皮质暂时联系的消失或暂时被抑制。
它表现为多种情况：有时只能再认，不能再现;有时既不能再认，也不能再现。在再现时的表现有，表象的改变，顺序的改变，丢三拉四，任意添补等。保持与遗忘似乎逛根本对立的，其实不然。严格说明，要保持，就应当有遗忘;要遗忘，才会有保持。我们应当把遗忘一分为二：对那些不必要记住的东西就予以遗忘;对那些必须记住的东西则要防止并消除遗忘，在学习中，我们也必须如此。即是说，我们不要奢求记住所有知识，其实这是不必要的，也是不可能的。我们只要牢记那些必要的知识，忘掉那些不必要记住的知识，有所取、有所舍，才能巩固记忆。
(2)从识记材料的性质和数量问题上看遗忘的进展与识记材料的性质和数量有很大的关系。
一般说来，最先遗忘的是对学生没有里要意义的，不能引起他们兴趣的，不符合他们需要的，在他们的活动中不占主要地位的那些材料。无意义的材料比有意义的材料，遗忘要快得多。研究表明，在学习程度相等的条件下，识记材料的多寡和遗忘的速率成正比：识记材料愈多(过量)，忘得愈快。相反，遗忘较慢。因此，学习不宜贪多求快。否则不仅浪赀了时间和粮力，而且会引起学习者对识记材料的消极情绪。
(3)从学习的程度和方法上看学习的程度和方法对遗忘的进展也有影响。
一种学习材料如果学得没有达到一次完成能背诵的标准，我们说这是低度材料。如果达到能背诵 之后还继续学习下去，这种材料就是过度学习。显然,低度的学习材料，容易遗忘，过度学习了的材料要比恰能成诵的材料保持得好一些。学习方法对遗忘也有影响。实验表明，用意义识记，分 散识记等方法比机械识记、集中识记的材料遗忘得慢些。用视觉识记的材料比用听觉识记的，遗忘得要慢些。用试图回忆识记的材料比用单纯重复识记的，遗忘得要慢些。用间时复习的方法识记的材料比用集中复习的方法识记的材料，遗忘得要慢些。
(4)从识记者的主观因素上看遗忘的进程在很大程度上依赖于识记者的主观努力、兴趣、需要等主观因素。
凡是经过识记者努力加工组织过的材料不易遗忘，未经识记者加工组织过的材料，虽然多次感知过，难免要很快遗忘。对识记者有重要意义的，能引起他的兴趣的，符合他需要的材料，不易遗忘或后遗忘;反之则遗忘得快。能引起情感上强 烈变化的材料，例如能激起读者感情共鸣的文艺作品，使人经久难忘。相反，那些平淡乏味，激不起情感波澜的作品，会使人很快遗忘。（请继续浏览下一页）
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