研究表明早睡的学生特别自信，他们不会因为玩游戏影响睡眠。
各位同学大家周末好，昨天睡饱了吗？
小编我知道肯定有些人因为双休日来了，所以下副本啊、开黑啊、还有其他别的事情啊，熬夜到很晚。
虽然小编我也时常熬夜到很晚，但是最近由于听到一些消息，所以小编我决定不熬夜啦！
日前，有一家机构公布的一项关于生活习惯调查，据调查显示：
晚上越早睡的人，“自我肯定感”越强。反之，就寝时间越晚，第二天就越感觉身体状况不佳、焦躁。
调查选取了771所学校两万多名小学5年级至高中三年级的学生，调查了就寝时间与“自我肯定感”程度的关系。
结果发现，21点就寝的学生中，约20%自我肯定感很强。
且自我肯定感随着就寝时间的推迟降低，熬夜到很晚就寝的人降至10%。
而且那些早睡的孩子很少选择通宵玩游戏耶，自控能力超级棒，有木有！
小编奉劝大家啊，早睡早起对身体好，有一个科学研究表明，每天晚上的睡眠时间同时也是人体的排毒时间。
从晚上11点开始，人体的五脏六腑就开始排毒啦。
而且上段所说的调查表明早睡也对心理好，向各位学生党们压力这么大，更需要调整好心态去面对明天。
小编我可不想再听到那些想不开的同学的负面新闻了。
游戏虽然好，但是不要贪杯哦，就像那句话说的，早起的鸟儿有虫虫吃哦！晚安，祝好梦！
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