孩子少吃糖少吃冷饮 有益健康成长

疖子是幼儿夏季常见的皮肤炎症。

其产生的原因不仅是夏季气候闷热，皮肤汗垢多，孩子不注意皮肤卫生造成的。

最近研究表明，疖子的发生与孩子吃糖过多有密切的关系。孩子饮食应注意什么？

糖经人体胃肠道消化、分解后，吸收入血，导致人体的血糖浓度增加。

吃糖或甜食越多的人，血液中葡萄糖浓度就越高，当含量超过正常值时，对人体是不利的。

一是促使金黄葡萄球菌等化脓性细菌生长繁殖，从而引起痱子、毛囊炎、疖子等皮肤炎症。

二是当糖在人体内分解产生热量时，会产生大量酸性代谢产物。

从而导致血液从正常弱碱性变成酸性并形成酸性体质。

现已发现，儿童时期许多疾病，如龋齿、智力不足、慢性消化不良、性情暴躁、

骨头易折、肥胖、脊柱侧弯等，也与吃糖过多而导致酸性体质、免疫力功能下降有关。

智择优教育专家孟老师温馨提示：孩子饮食应注意什么？幼儿吃冷饮七大忌

那么孩子饮食应注意什么？

由于幼儿胃肠道娇嫩，抵抗力弱，因此，吃冷饮时应注意以下几点：

⊙忌饮用不符合卫生要求的饮料，以免病从口入。

⊙忌在烈日下、出汗或高烧时大量饮用，以免妨碍体温散发。

⊙忌饮用过量冷饮，以免寒伤肠胃。

⊙忌饭前和饭后饮用，以免影响食欲和消化。

⊙忌冷热饮料交替饮用，以免损伤胃肠。

⊙忌用冷饮送服药品，以免影响药物吸收。

⊙忌腹泻期间饮用，以免加重病情和影响治疗。

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