网络成瘾不是病，请不要自己吓自己

网络成瘾的话题热度从未消减，自“雷电法王杨永信”的事件被曝光出来之后，，大家对于”网络成瘾“有了更加客观的认识，我们会了解到身体惩罚(比如“电击疗法”)、精神洗脑这种方式并不可取，但在当下，我们能做什么呢?

首先我们得了解什么是网络成瘾?

试想，一个人每天拿着电话跟人聊天，聊几个小时，你会说他“电话成瘾”吗?你并不会，因为你知道实际他在做的事情是：跟另外一个人交谈。即使是沉溺，也是沉溺于两个人发展出来的关系。

跟朋友去打篮球或者是玩玻璃弹珠、下棋，有人会觉得你游戏上瘾吗?也不会。

很多人每天看电视要看数个小时，有人会说他们有“电视成瘾”吗?似乎也没有。

有没有“网络成瘾”，“网络成瘾”是不是病，关于这一观点直至现在全世界都还没有达成共识。

在美国，“网络成瘾”目前也只是被界定为“值得研究的心理现象”。将来它是否会出现在病种当中，我们也是无法确定的。

但无论它将来会不会纳入，这种网络依赖的行为(包括对于游戏、小说、动漫以及其他信息资源的沉迷和依赖)已经影响到了孩子的成长和发展，也影响到了孩子的父母，影响到了整个家庭。

所以看见孩子长时间上网，父母处于焦虑和痛苦的状态，于是就给孩子贴上了一个网络成瘾的标签。

事实上，没有哪个孩子愿意听见父母说自己沉迷网络或者是网络成瘾，往往孩子听到这些词都会很反感，觉得父母在羞辱自己。

看到这里，家长应该明白孩子沉迷于网络只是一种表象，实质是青少年可能会因为抑郁、焦虑、强迫，争夺控制权或者维持自尊而沉溺于网络。

此时只要静下心来处理相应的问题就能令他们不再过度地、病理性地使用网络。

切忌把网络的危害无限扩大，自己吓自己，自己首先乱了方寸，做出一些伤害孩子的举动来。

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