家长如何安排好青少年的暑假

寒暑假对家长和孩子来说都是大事。然而，怎样安排好孩子的寒晷假呢？

家长掌握学校的教育要求，学期结束前，学校都要召开家长会，把学校教育的有关内容要求与活动安排通告家长。家长要了解学校有关安排，家长了解到有关教育要求后，就能在安排和指导上与学校教育取得一致，对孩子提出具体要求，既能切合孩子实际，又能与学校教育吻合。

指导孩子制订好计划

家长要帮助孩子安排好两张暑假生活学习表。帮助孩子劳逸结合，安排好暑假生活。

（一）一周安排表。是指一个星期里所安排的主要学习容与活动内容。可以把学校规定的返校日、班组或中小队的活动、兴趣小组活动和家长准备带孩子参观访问、走亲访友、游公园等活动列进去，这样便于执行，以免忘了。

（二）一天作息时间表。是指一天的生活安排。可以按时间顺序，作出具体的安排。包括起床、漱洗、锻炼，做作业自由活动动、阅读、绘画、写字、做家务，以及进餐、午睡、看；电视等。如果每天坚持，有利于孩子生活与学习习惯的养成。

合理安排青少年假期生活

（一）动动与静结合。过多的动易消耗精力，需要静来调节；过多的静易于产生疲劳，需要动来调节。比如，做作业看书、画图、写字都是静的活动，不能持续很长时间，就得穿插如拍拍跳跳等的动作，从而调节身心，促进健康。

（二）手与脑结合。假期是发展孩子个性的好时机，家长要充分利用它，从手脑结合上安排好孩子的生活。如折纸、捏橡皮泥、拆装玩具和家务劳动等。

（三）户内与户外结合。家长要考虑孩子心理需求，，注意安排户外活动时间，抽时间带孩子散散步，看看街，打打球，逛逛公园，观赏一下自然景色，或者走亲访友，培养孩子活泼开朗的性格。

（四）要求与爱好结合。在生活上，除按学校要求外，还要考虑为孩子特有的兴趣与爱好作安排。如孩子喜欢画画、学歌、跳舞，就可以为孩子创造条件，安排指导训练。

（五）个体和群体结合。合群是孩子的心理特性。在生活安排上，要鼓励孩子参加群体活动。比如，参加加兴趣小组活动，到少年之家、儿童乐乐园结伴玩耍，或请一些小朋友来家做客，都是可行的。

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