4、晚睡导致孩子肥胖
“睡得多”和“睡得少”都会造成肥胖。研究表明，孩子缺觉造成的肥胖与其他因素导致的肥胖不同，这是因为睡眠不佳会影响那些与食欲和饱腹感有关的激素，结果就是慢慢变胖。
5、晚睡让孩子精神焦虑
从心理学角度来看，睡眠处在“生命金字塔”的最底端，这种最低层次的需要如果长期得不到满足，会引发精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳等问题。轻则造成上课注意力不集中，影响学习成绩;重则情绪会变得反复无常，破坏人际关系;有的青少年甚至会因情绪不稳而容易冲动，产生攻击性。如怒日而视、开口骂、动手打等，以解心头之恨。详情了解《家长课堂：如何帮助15岁男孩摆脱焦虑情绪？》
温馨提示：想要孩子身体不熬夜其实也不难！规定好孩子的作息时间，督促孩子做一个自控能力强的人。帮助孩子控制身体的发展，让孩子有一个健康的身体。如果您还想获得更加详细的一对一指导。点击下方导师提交求助即可。电脑端用户，点击屏幕右方橙色的“立即申请”按钮即可。
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