假期孩子沉迷网络怎么办？四大秘决助你将孩子拉出网络的旋涡

假期到来，孩子们有了更多可自由支配的时间，旅游、学习、阅读……都是不错的选择。但同时，寒假也是中小学生上网高峰时间。沉迷网络不仅不利于孩子身体发展，而且对心理影响很大，，社会上沉迷网络的新闻那么令人心惊。

青春期男孩为什么会沉迷网络?

●青少年具有旺盛的好奇心和求知欲，容易接受新事物。网络给他们展现了一个无限广博的新奇世界，带来新鲜的体验，但是其自身意志比较薄弱、自控力不强，沉迷游戏。

●网络游戏中为所欲为的放纵和发泄的快感及虚拟的成功感带来的陶醉，让他们无法抗拒虚拟世界带来的现实中无法获得的成就感。

● 现实生活中，父母对孩子的关心不够;学习成绩的下降;以及将自己孩子与其他孩子作比较，导致其自信心受挫，对学习丧失兴趣，为躲避现实进而更加沉迷于网络游戏。

家长们如何才能将青春期孩子拉出网络的旋涡呢?

1、寻找孩子沉迷网络的原因。①游戏、视频、社交娱乐性强，而孩子自制力差。详情了解《青少年自制力差，沉迷网络怎么办?四个规则家长不可不知》②学习生活压力大，希望在虚拟世界得到发泄③成绩不好，在游戏中能得到现实得不到的认同和肯定④无聊，缺少亲人的陪伴⑤为了和同学朋友们有共同话题，跟风玩游戏看电视剧等。

恰当引导孩子吐露心声，耐心倾听，找到原因才能“对症下药”：压力大的让他倾诉，成绩不好的和老师多交流鼓励他进步……

2、自制力和时间观念的培养。很多孩子沉迷网络就是自控力不够，明明知道有作业要完成，但是就是放不下手中的电子产品。这时候需要家长的帮助，监督孩子完成制定的计划。比如和孩子约定好上网时间，平时1小时，周末2小时之类的，这段时间家长不要打扰孩子，在时间快到的时候提醒一下他，让他慢慢做到自觉放下网络，养成良好的时间观念。但是如果孩子不遵守规则，态度得强硬起来。过程中需要家长和孩子的磨合，坚持下去就能帮助孩子摆脱网瘾。

3、建设和谐的家庭环境。据调查显示，90%沉迷网络的孩子都有家庭关系紧张的情况，由此可见家庭环境、父母相处态度、家长和孩子的相处模式都会将孩子推向网络。家长的陪伴是必须的，最好的保姆就是我们自己，构建一个和谐的家庭环境，让孩子感受到家庭的氛围，父母的爱，是亲人聚集在一起的温暖，而不是一人一只手机各自上网的“貌合神离”。

4、鼓励孩子多交朋友，转移注意力。不少孩子沉迷网络不是没有时间玩，而是空闲时间没有人陪伴，才会打游戏、看视频打发时间，在其中找到满足感后才沉迷。如果现实生活充足，孩子在网络上投放的精力就减少了，鼓励他们多和朋友交流，周末一起出去玩或者学习，有什么心事也可以有人倾述。自己有空就多多陪陪孩子，运动、旅游、看电影，充实孩子的生活，减少孩子一个人独处无聊的场景，将他们的注意力从网络转移到现实。

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