吸烟危害健康已是众所周知的事实。研究人员说全球每年约600万人死于与吸烟相关的疾病。烟是人类一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
导致初中生染上烟瘾的罪魁祸首是谁?
约40%的吸烟者对于吸烟有强烈的生理依赖性，主要是对烟草中的尼古丁(也叫作烟碱)产生依赖。尼古丁是一种无色透明的油状液体，是一种神经兴奋物质。
尼古丁可以使大脑兴奋，产生欣快感，使吸烟者感受到一种轻松愉快的感觉，但吸食过量反而会产生抑制或麻痹作用。尼古丁最大的危害还在于它的成瘾性。尼古丁的作用极为迅速，随纸烟烟雾被吸入的尼古丁只需几秒就可以到达大脑，是主要的成瘾源。
尼古丁在人体内的代谢速度也很快，每隔30分钟，吸烟者体内的尼古丁含量就下降为原来的一半。当体内尼古丁浓度低于某一水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛等，并渴望补充尼古丁。
如何帮助初中生戒除烟瘾?
烟瘾，最为“瘾”来说，想要帮助初中生戒除烟瘾绝不是一朝一夕的事情，需要通过环境、家长、学校、老师、社会等多方面的因素来做辅助。
孩子们抽烟的环境不同所以染上烟瘾的情况也就不同。例如：孩子在学校抽烟，可能是因为同学、伙伴有吸烟者，孩子因为好奇而染上烟瘾。孩子在校外或者家庭中偷偷抽烟，那么你要观察孩子的人际关系交往方面，是不是孩子和一些社会小混混一起玩等等。
初中生女孩子抽烟的情况更为严重，很可能是因为心理压力或者等其他各种方面的因素。
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