水果戒烟法，让孩子自觉戒除烟瘾：
1、苹果
苹果里还有黄酮类化合物，也有助于预防肺癌。经常食用含黄酮化合物的食物、尤其是经常食用苹果的人们，肺癌的患病率低46%。
2、猕猴桃
猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。猕猴桃果实含有糖类，，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98%，有抑制癌细胞的作用。所以，猕猴桃是滋补强身的上等果品。
3、葡萄
长期吸烟者应该多吃葡萄，这是因为吸烟者肺部易积聚大量毒素，葡萄中所含的成分既可帮助肺部细胞排毒。
其实最后，老师想告诉家长，孩子的烟瘾问题绝对不是一朝一夕形成的，对青春期孩子日常生活的关注需要家长从各个细节方面引起注意。然孩子染上烟瘾也绝非某单方面的因素，首先弄清楚孩子抽烟的具体原因再来帮助孩子解决问题才是最科学的教育引导方法。
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