培养自主进餐的智优良策，彻底告别追喂烦恼

追着孩子喂饭，是不少家庭每日上演的 “大战”。一顿饭下来，家长累得腰酸背痛，孩子却依旧不好好吃饭，边吃边玩，饭菜撒得到处都是。长期如此，不仅严重消耗家长精力，更不利于孩子良好饮食习惯的养成，影响孩子身体发育。

智优良策提醒您：

培养孩子自主进餐，可从以下几步着手。首先，营造固定进餐环境至关重要，每次用餐都安排在餐桌前，同时减少周围干扰因素，吃饭时果断关掉电视、拿走玩具，让孩子明白餐桌是专心吃饭的地方。其次，为孩子准备合适餐具，挑选可爱卡通造型的小勺、小碗，如印有孩子喜爱的卡通形象，能极大增加孩子进餐兴趣。再者，鼓励孩子大胆自己尝试，即便初次尝试时，孩子把饭菜弄得满脸满身，也绝不要斥责，而是给予耐心引导与鼓励。

浩浩以前吃饭全靠家人追着喂，一顿饭常常要耗费一两个小时，家长疲惫不堪，浩浩也没养成良好进食习惯。浩浩妈妈下定决心改变，严格按照这一策略执行。坚持让浩浩坐在餐桌前，为他配备专属可爱餐具，让他自己动手吃饭。起初，浩浩吃饭时手忙脚乱，饭菜洒得到处都是，但妈妈始终没有阻止，而是在一旁微笑鼓励：“浩浩真棒，自己拿着小勺吃饭，再努力一下就能把饭菜送到嘴里啦!” 在妈妈的鼓励下，浩浩吃饭越来越熟练。如今，他不仅能自主进餐，吃饭速度也大幅提升，家长轻松不少，孩子也因规律进食，营养摄入更充足，身体愈发强壮。

在执行过程中，家长要有足够耐心，不能因孩子弄脏衣物或吃饭慢就急于插手;同时，要保持进餐环境的一致性，不能今天在餐桌吃，明天又让孩子边看电视边吃。如有更多需要，可以点击【智优良策】即可获得更多详细的育儿方案~~~

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