五个实际方法解决青春期女孩在行经期烦燥不安的情绪(2)

正因为这种“周期性风波”是每月一次，所以，可以提前预防，以下几个方面可作参考。

一，在你的女儿发生一时性的生理或心理功能失调是时，一不要惊惶失措，二不要用简单粗暴的方法，要耐心对她进行生理和心理教育，正确对待月经来潮，克服思想紧张情绪。现在，初中已普迫开展青春期教育，初一的学生已开始上生理卫生课，学校老师和家长可以配合起来，及时进行青春期的生理和心理教育。

第二，创造条件让她多参加愉快和有益的文娱、体育活动、听听音乐，以达到转移和消除不良情绪的目的。

第三，在行经期间还要尽盆避免不良的精神刺激，注意合理的饮食和正常的生活规律。

第四，当孩子在学习中碰到困难，不理解或记不住，不要勉强去记，可以劝她休息片刻，待神经系统得到重新调整后再次进行。平时安排好学习计划，早些进行考前复习，避免在行经期考试时而产生来不及复习的紧张情绪。

第五，在不能自我控制时，可在医师指导下服用一些安定药物。

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