父母如何帮助孩子逃离“青春抑郁症”

2015-12-11 14:15彭晶来源：原创

进入青春期的孩子，一个常见的心理问题就是青春期抑郁。这种情绪在处于青春期的孩子身上非常普遍。很多孩子都感觉无精打采，对什么事情都提不起兴趣，有时还会感到焦虑不安，集中思维能力下降，脾气变得古怪暴躁，身体素质下降。这样的情况都属于青春期抑郁范围之内。

青春期抑郁是孩子进人青春期之后一种不正常的心理变化，而诱发这种抑郁心理的原因有很多，比如学习负担过重，对异性有好感而被家长误解，考试失败等。很多家长不正确的教育方法也是导致孩子形成青春期抑郁的原因。

当孩子出现不正常表现的时候，需要家长经常和孩子进行耐心细致的沟通，充分了解造成孩子心理抑郁的根源，这样才可能对症下药，帮助孩子逃离青春期抑郁。

对于处于青春期中的孩子，家长的教育方式一定要尽量谨慎，因为这个时期的孩子是十分敏感的。家长要正视孩子的抑郁，并耐心地听完孩子的倾诉，尽量以乐观的心态来影响孩子。只有培养孩子乐观的心态，才能让他们拥有豁达的处世观念。

青春期的孩子身体上虽然发生了质的飞跃，而在内心深处的意识上还处于幼稚的儿童阶段，所以，对失败和挫折不能给予正确的认识，这也会促进抑郁症的发生。也有一些孩子缺乏科学的性知识，不能正确地认识自身的生理变化而异致心理抑郁。家长要以冷静和镇定的态度让孩子了解自己身体发生变化的原因，让他们正确地对待自己的身体和生理上的变化，同时，家长也要教会孩子对待生活的态度要乐观，并允许他们有节制地宣泄自己的负面情绪。

青春期的孩子往往不善于自我调整，所以，家长就应该帮助孩子学会怎样来排遣心中的郁闷。家长还要多鼓励孩子参加体育和文艺活动，多交朋友。孩子多参加文体活动能够排遣心中的不愉快，避免抑郁症的发生;孩子多和朋友交往，也就有了互相倾诉的对象，这也是远离青春期抑郁的好办法。