南华特训学校重磅分享：如何帮助青少年戒网瘾?有哪些好方法？

孩子有网瘾怎么办?这是很多家长和老师很头疼的问题。

南华戒网瘾特训学校指出，戒除网瘾的思路是转移孩子的注意力并让其培养良好的生活习惯。

网络已经走进人们的生活，成为生活中不可缺少的一部分。可是与之相关的另一个问题又在极大地困惑着人们——许多孩子沉迷网络，不能自拔。如何帮助孩子们戒除网瘾已成为全社会所关心的问题。

如何帮助青少年戒网瘾?青少年网瘾体现在哪些方面呢?

我们需要先了解到有网瘾的孩子们的行为表现，才能够很好的帮助他们戒网瘾。

南华戒网瘾特训学校总结了7种网瘾少年的网瘾表现：

1、渴求性网瘾者的思维、情感和行为全由上网活动所控制，在无法上网时会体验到强烈的焦虑和渴望。

2、逃避性网瘾者为应付环境变化或追求某种体验，通过网络活动来产生激动、兴奋、刺激和紧张等情绪体验，也可从中获得一些安宁、躲避甚至麻木的情感效果。

3、耐受性网瘾者必须逐渐增加上网时间和投入程度，才能获得以前曾有的满足感，就像吸毒者必须逐次增加毒品摄入量一样，耐受程度不断增强。

4、烦躁性在意外或被迫不能上网的情况下，成瘾者会产生烦躁不安等情绪特征和全身颤抖等生理反应。

5、冲突性网络成瘾行为会导致成瘾者与周围环境产生冲突。比如与家庭、朋友、工作、学习、社会活动和其他爱好等的冲突。

6、矛盾性成瘾者对成瘾行为有时持有矛盾心态，当意识到过度上网的危害时却又不愿舍弃上网带来的各种精神满足。

7、反复性成瘾者经过一段时间的控制和戒除之后，成瘾行为会反复发作，并且表现出更为强烈。

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如何帮助孩子戒网瘾呢?戒网瘾有哪些好的方法?

对此，南华戒网瘾特训学校介绍了如下的方法来帮助戒掉网瘾。

一、李代桃僵法

该方法主要是引导有“网瘾”的青少年将对网络的吸引力转移到其他正常的日常生活娱乐活动中去。家长可以通过细心观察和以往的经验，来总结孩子过去在没有上网成瘾前最喜爱的活动和事物，并且介绍跟电脑同样有意思的其他事物，也就是寻找孩子感兴趣的能够替代上网的其他事情，然后多安排孩子喜欢的活动。

二、潜移默化法

该方法的要点在于通过控制孩子的上网时间节点，打破孩子的上网规律。家长在一开始可以不减少孩子上网的时间，只是将孩子上网的时间进行合理安排和管理，建立一个新的时间表，并且将上网时间安排在平时非上网时间，也没有明显规律。一开始固定其上网时间，确保不增加时间。

三、移花接木法

该方法的要点在于首先要能够了解有“网瘾”的青少年具体的上网游戏情况，然后针对青少年的喜好和需求，引导其参加到现实生活的活动和娱乐中去。

择校需谨慎：

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