山东初中军事化管理学校：如何提升孩子的专注力?

孩子的专注力其实是保护出来的，很多家长都在无意间破坏孩子的专注力，当孩子写作业时，发现孩子写的字难看，家长总是忍不住去说孩子。当孩子沉醉于一款游戏中时，家长也时不时给予建议，这样就使孩子很容易分心。

如何提升孩子的专注力呢，我们看看山东初中军事化管理学校总结出来的三条经验。

第一，专注力和孩子的大脑发育有极大的相关性，足够的睡眠和减少电子产品的干扰是非常重要的。年龄越小，看手机和电视的时间就要越少，当孩子睡眠充分、精力充沛时，才有了专注的生理基础。

第二，专注力会受到情绪状态的影响。如果孩子心情不好，经常被批评，注意力就很难集中。有的孩子在幼儿园注意力不集中，很有可能是因为特别想家，情绪不高，就很难集中注意力。

看到孩子的一个行为时，要更多地看到行为背后的情绪。如果能多给孩子一些安全感，让他感到愉快、放松，他的注意力就会更加集中。

第三，给孩子提供有限的书籍和玩具。给孩子过剩的物品、过多的选择，会导致他的注意力过度分散。可以收起一部分，每隔一段时间，就置换一下他看的书或玩的玩具。

只要愿意投入时间和精力陪伴孩子，既能够锻炼孩子的专注力，又能让孩子感受到来自爸爸妈妈真实具体的爱，建设良好的亲子关系。

这样，孩子就会有更强的心理能量，专注力、行动力、自信心等品质也会得到更好的培养

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