俗话说:“心态放平,道路自然就平了。”心态在任何场合都会起作用。考试时,摆正心态尤其重要。越是紧张,想得高分,分数越低;越是轻松上阵,放平心态,发挥得越出色。但心态的摆放,也与一些因素有关。
其一:心态与考试前的复习情况有关。如果考前复习充分,心里自然有了底,考试时没有什么顾虑,答题时如同行云流水,应答如流,挥洒自如,会发挥得出色;反之,心态就不会很好,会影响考试当中的状态。
其二:心态与考试时精神状态有关。如果考试前一天复习得很晚,就会影响第二天考试的状态。考试时头脑不清醒,还处在昏睡状态下,考出的成绩怎么会好?所以考试前一天不要复习到太晚,让自己的大脑得到充分的休息,第二天的考试才能精力加倍集中。
其三:心态与自身因素有关。有的人考前容易紧张,可能是顾虑太多,怕前怕后。其实考试并不可怕,就把它当做一次联系,看成是一次查漏补缺的机会。我们现在已经经历过的考试不计其数,自己应该学会调整自己考前心态,使自己处于最佳状态。
一个人的考试成绩是否优异并不完全取决于其智商的高低,而是在很大程度上取决与你是想积极自居的做强者还是消极懈怠做懦夫的心态。
考试,既不要过分紧张和畏惧,也不要盲目乐观和轻敌。战略上要藐视,战术上要重视,认真打好每科试卷的每一道试题,该得分的一定要拿到手。再有,每个同学既不要期望值过高、不切实际地幻想,也不要没有目标,抱侥幸取胜的心理。
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