“怯场”,也就是实考时临场过度紧张。这是历届高三考生普遍出现的一个问题。怯场不仅会影响到考生的心理素质和考试成绩,也会对考生的身体状态不利。
从心理学角度讲,怯场是应试者的一种情绪应激状态,即高度紧张状态,多数人在应激状态下会调动自己的各种力量,使活动积极起来,以应付紧急情况。也有一些人在这种状态下活动受到抑制,或思维完全紊乱,甚至可能发生感觉、知觉、记忆、思维的错误,做出不适当的反应,“怯场”就是指后一类人在应激状态下的表现。
“怯场”的表现形式是:
1.情绪紧张:面红耳赤,满头冷汗,心跳过速,肌肉紧张,甚至捶头跺脚,心慌意乱;
2.注意障碍:注意力不能集中,看题时错位或错行;
3.思维迟钝混乱:思考问题、理解试题的速度,灵活性、广度和深度都出现轻度障碍,不能正常分折、判断、答案零乱、丢三落四,很不完整;
4.记忆障碍:熟记的知识回忆不起来,而形成“卡壳”;
5.晕场:严重怯场者,由于情绪激动与回忆障碍之间恶性循环,逐渐加强,人的大脑神经兴奋与意志过程严重失调,从而引起植物神经活动紊乱,出现心悸、盗汗、头晕甚至休克,这也就是人们常说的“晕场”或“晕堂”。
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