临近高考孩子学习不好，家长压力大怎么办

《重庆晨报》近期报道一个关于高考家长产生考前压力的新闻，沈阳市精神卫生中心王永柏主任表示。

临近高考来咨询的患者逐渐增多，学生出现焦虑比较正常，但有些家长的焦虑要比孩子严重。

王永柏主任讲了一个真实案例，王先生儿子学习不太好，他非常着急，临近升学考试，就坐在孩子身边盯着孩子，陪着孩子一起学习到深夜。

一段时间后，王先生出现食欲下降，尿频和腹泻等问题，工作能力下降。然而孩子学习成绩不但没上来，反而养成晚归的习惯，让他非常焦虑。

这类家长属于典型的焦虑状态，对于这样的家庭，治孩子先得治家长，治家长就是治孩子。

那么，临近高考家长有这么大的压力，到底该怎么办呢?

首先，克服攀比心理。

因孩子学习成绩不好产生考前焦虑的家长，往往有攀比的心理，虚荣心较强，作为父母一定要端正心态，调整观念，克服掉攀比心态，毕竟孩子的健康才是最重要的。

其次，不要期望太高。

父母期望太高，孩子学习又不好，这是产生考前压力的根源，作为父母一定要实事求是的认识孩子，接受现实，看淡分数，不要让过高的期望，让整个家庭进入焦虑。

再次，营造良好的家庭氛围。

面对即将大考的孩子，家长越轻松自然，孩子的心态越好，作为家长一定要正确看待得失，不要营造紧张氛围，这样对孩子和自身都是一种缓解。

如果家长产生考前压力已经影响了正常的工作和生活，产生一系列心理和生理反应，可以咨询青少年心理导师雷老师，及时进行心理疏导，防止问题扩大化。

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