非常科学的高考复习计划，瞬间释放考生压力

高考对每个考生来说都是非常重要的，但是很多考生在备战高考时，高考复习计划是一团糟的。

高考复习计划越乱，对考生的压力越大。

很多考生在复习时计划做的并不科学。首先考生要了解自己的真实情况，然后做好阶段性的规划。

那么哪些高考复习计划可以缓解考生压力呢？下面就给考生们分享我的几个见解。

整个高三的时间是十二个月，科学的复习计划是把十二个月分为三个阶段。

1、第一个阶段时间为五个月，这五个月用来做对基础知识进行梳理复习。

计划细致到每月、每周、每天要复习哪些知识，并且把每科目每章节甚至到每个知识点都要复习到位。

2、第二阶段的可以从寒假到第一次模拟考前，这个阶段的时间大概是四个月。

这个阶段的时间是非常宝贵的，也被称为是复习黄金期。这个阶段重点是把前一阶段高考复习计划的知识进行系统化整理并且通过不断做大量习题来查漏补缺。

3、第三个阶段为一模拟考到高考前，这段时间大约是两个月。

这段时间已经进入了综合复习阶段了，随着高考越来越近很多学生的心理压力也会越来越大。

这个时候最重要的任务就要调整好自己的生活节奏、放松自己的紧张的情绪。并且要保持休息充足、精力充沛。

高考复习计划制定也是非常有讲究的，如果大家按照我们的方法执行自己的高考复习计划，你会发现越临近高考，你心理压力反而越来越小。

孩子高考压力大怎么办？如果你的孩子在面对高考时产生各种心理问题严重影响到学习和生活，请及时咨询我们的孟老师。

孟老师是青少年心理咨询师，帮助很多青少年克服心理问题。你的一个举动可以改变孩子的未来。

【本站原创内容版权归智择优所有，未经许可不得转载！若本站从网络获取的内容、使用的图片、视频涉及侵权，请立即告知，必定立刻撤销删除。】