感到学习任务繁重?三招助你解决压力！

如果称大学是通往知识之门，那高中就是智慧之窗。我们在高中接受的教育是绝大多数人在书本教育中学到知识最多的。

随着竞争越来越激烈，考生们所要掌握成绩的难度也越来越大，那如何调整这扑面而来的压力呢?

学会制定学习计划

在高中系统的学习和复习中，每个老师都会有自己对进度的把握。

但是老师只是针对班级而做的计划，每个学生的偏好不同，不同学科掌握程度也不同。

所以我们要自己给自己制定最适宜的学习计划，然后按照自己的计划去执行，找到自己的节奏才能提高学习的效率。

劳逸结合

高考的压力是对每一个同学都有很大影响的。有的人会变成拼命三郎，昏天黑地的发奋学习;而有的人则并没有改变自己的策略，该休息的时间一点没有减少。

磨刀不误砍柴工，当我们能够充分的休息过后，思维和精神都会高度集中。

况且高中的试题并不都是简单易做的，如果长期打疲劳战，自己做题可能思路不清晰，会受到阻碍，影响学习积极性。

适当体育运动

在我还是高中生的时候，是会限制我们剧烈运动的时间的。因为篮球和足球等长时间运动容易受伤，而影响学习积极性。但是很多人早上不跑操，体育课在教师上自习。

天气一变化就各种生病，也极大地影响了学习积极性。所以适当的进行体育锻炼，不仅增强体质还能放松心情，一举两得，实乃冲刺高考很重要的一件事。

以上三点不能降低题目难度，但是可以帮助调整心态来面对压力，希望能对大家有所帮助。更多方法请咨询智择优专业人员，会给您满意的答案!

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