接受孩子内心的感受父母真正做到了吗？

2016-01-04 08:57彭梓祺来源：原创

在《如何说孩子爱听的话和如何听孩子所说的话》一书中，作者将孩子如何感觉与如何行为直接联系起来。换句话说，对错误行为不加宽恕地理解孩子的内在感受可以极大地增进亲子关系。例如，如果孩子走过来对父母说:“我好累，不想洗碗。”父母可以用两种方法中的一种来回答。一种可以这样回答:“你不累的，快别找借口了，去洗碗吧，不然就会受罚。”另一种回答可以这样:“我敢打赌你真的因为太累了而不想洗碗，但你还得在8点前洗好，因为这是我们约定的。”在一种回答里，父母对孩子的感觉打了折扣，而只将他看作遵守规则的人，这只会导致愤怒和怨恨。在第二种回答里，父母先承认孩子因为太累而不想洗碗的内心期望，但依然坚持他应该承担的责任，这样的回答可以创建互相信任的氛围，因为父母理解了孩子的内在感受。

这一简单而有力的策略能成功地将温柔重新带回到亲子关系中。在焦点小组访谈中，许多青少年指出，“被倾听”对增进彼此的信任和改善与父母的关系大有好处。父母也指出了一点不同，他们都说一次有这样的认识：理解感受是一种二者择其一的观点，换句话说，他们是做不到既不理解孩子又能有效地规范他们的行为的。一旦父母意识到他们能两方面都做到，就会希望运用该策略。

在教这一策略时，咨询师必须做三件事:

1.忽视内在感受的5种方式。父母必须认识到轻视或否认青少年感受的回应方式，这种回应有时是有意识的，有时是无意识的。咨询师在一张表里提供5种可能的负面回应，并通过放录像带或角色扮演对这些回应做出说明。

2.运用情感支持的方法理解孩子的内在感受。向父母展示理解内在感受的特殊情感支持形式或方法(如，给感受起一个名字，全神贯注地倾听等)。

3.处理原则。必须清楚地阐明何时适宜用该策略，何时不适宜用。