小海是某中学初三的学生。他是班里面的游戏高手，他只需很短的时间就可以打到关底，很多同学都非常佩服小海玩游戏的本领。但是小海为玩游戏也付出了沉重的代价。对于一名初三的学生来说，时间是多么的宝贵!但有时小海却整夜整夜玩游戏，初三上学期的成绩有三科不及格，这下子他开始担心自己的前途与命运了，因为考不上高中就意味着上不了大学。初三下学期，小海开始制定自己的作息时间表，他的学习成绩开始有所提高。但是最后在中考时，小海还是没能考上重点中学。
电子游戏对中学生有巨大的吸引力，有的中学生因为迷恋玩电子游戏而荒废学业，甚至走上了犯罪的道路。因此，有人称电子游戏为电子海洛因。
那么，家长如何矫正孩子沉迷于电子游戏、电视、网络等电子海洛因的不良生活习惯呢?有以下5点建议可供参考:
1、限定孩子自己只能在周末玩，并绝对遵守。
2、学习之余尽量参加有兴趣的活动，以免因无聊而增加去玩网络游戏、看电视、上网的机会。
3、休闲时多和无此嗜好的人在一起。
4、在想打电子游戏、想看电视、想上网时想象因此而浪费的时间和精力以及由此而导致学习成绩下降情景。
5、多参加一些户外的体育运动。
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