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如何全面发展孩子德智体,家长需从三个方面入手

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随着社会竞争的加剧,家长在各个方面对孩子的期望高了,提供的条件好了,但身体锻炼方面却关注少了。孩子们身体出现的毛病与家长们不健康的营养观念、健康观念密切相关。

有这样一个家庭案例,家住北京丰台区14岁的初三学生刘伟,体重已达到120公斤。刘伟从小深受父母疼爱,母亲在儿子的饮食上很下工夫,每餐必有肉食,并伴有不停的鼓励:“吃吧,孩子,不吃肉,哪能又高又壮? ”本来不胖的刘伟,从八岁开始渐渐地发胖了。等家长意识到儿子的肥胖是她鼓励吃肉的结果,但习以为常的刘伟一顿饭没有肉就嗷嗷叫,刘母狠不下心,只得依着儿子。

家长如何全面培养孩子德智体方面呢?.jpg

如果说这是个别事例,不足以说明问题的话,那地区性乃至全国范围内的调査则不能不引起家长们的注意:,海南有关部门对全省儿童调査显示,海南省儿童患各类营养不良病比率较髙,其中体重低下患病率达30%以上,发育迟缓患病率达50%以上,消瘦患病率达8%以上。而肥胖和消瘦、缺铁性贫血、钙摄入不足、锌缺乏、维生素A及维生素B2摄入不足是该省中小学生存在的常见六种营养问题。由国家体育总局、教育部、卫生部等十一个部门历时三年在全国三十一个省、市、自治区进行的国民体质检测,它被称为见过以来第一次规模最大、覆盖人群最广的国民体质监测。结果显示,青少年的身体机能发育水平落后于身体形态的增长水平,孩子们速度的素质、耐力的素质、柔韧性素质较以前明显下降。与此同时,本来属于成年人、老年人的高血压、心脏病、颈椎病也出现在学生群体。

无情的事实己经告诉我们,必须从小重视儿童的身体索质,加强儿童锻炼身体的时间和强度,否则对他们未来不利。

日常生活中家长们不重视孩子的身体锻炼,原因无非如下:一是认识上的错误,认为生活好了,身体素质当然比自己儿童时代要好。殊不知,好的身体是练出来的,吃穿只是一个辅助的手段。二是认为督促孩子锻炼身体,耽误孩子的学习时间,,这种观念禁锢了众多家长的头脑,以至于家长觉得我的孩子去锻炼,别人的孩子在学习,我的孩子肯定会落后。第三就是溺爱心理作怪。

身体是孩子未来从亊任何活动的本钱。家长必须有健康第一的观念。培养孩子健康第一、品德第二、学习第三,有了健康的体魄什么都不行,他可以去参与,我们可以在互动中去改变他、改造他。如果他动不了了,精神崩溃了那什么也谈不上了。如果他是健康的人,他学习不好但有一颗关爱别人的心,对生活充满希望的心,他同样可以在生活中去学习。

为了给孩子一个良好的开端,为了给孩子一个美好的未来, 为了让家庭少出现那种大学生猝死的悲剧,家长应该怎样做呢?

第一、家长要有帮助孩子锻炼的意识。要认识到身体对帮助孩子学习,对孩子未来成长,对他们日后走向社会的重要性,良好的身体是他们从事学习和工作的最重要的基础。

第二、家长要帮助孩子制定锻炼计划。根据自己孩子的实际情况, 督促他们参加一些切实可行的活动,注意在游戏中锻炼孩子的身体。

第三,锻炼出好的身体不是一朝一夕之功,家长和孩子都必须循序渐进,持之以恒,这样才能收到实效。

一个健康的人他会积极地面对一切,调整心理和他的生活。所以儿童在很小的时候家长就要教会他锻炼,让他们养成终身锻炼的习惯,让他们在未来的学习和生活中有一个良好的开端。

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