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青少年网瘾怎么办?九招帮孩子戒除网瘾

任欢来源:原创

现在大多数青少年沉迷于网络游戏,并有愈演愈烈之势,这种网络成瘾症是什么原因引起的?怎么解决?

网络成瘾症是一种过度使用互联网的心理疾病,患者无法摆脱时刻想上网的念头。

网络成瘾的表现:对网络操作出现时间失控,而且随着乐趣的增强,欲罢不能,难以自拔。初时只是精神上的依赖,渴望上网;而后发展成为躯体上的依赖,表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振、厌学逃学等。

正因为网络成瘾对青少年的危害及影响之大,对此,家长和青少年本人应怎样预防网络成瘾?

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一、对于青少年本身应做到:

1、树立远大的、正确的人生理想。因为理想是人生的奋斗目标,是青少年学习和从事各种活动的精神支柱。

2、增加辨别是非的能力,坚决抵制社会上的不良诱惑。一些网吧,电子游戏室,常以青少年学生作为赚钱的对象。因此,青少年学生切莫上当受骗,付出父母的血汗钱和消耗自己的青春去填饱那些不法之商的腰包,这实在不是明智之举。

3、要注意提高自己的心理免疫力,认清网络成瘾行为的危害。青少年面对种种诱惑,要勇于面对现实,果断地告别不良行为和习惯。对于网络游戏成瘾的同学来说,要积极解决各种现实问题,正确认识自我,对现实不要采取回避的态度,更不要用网络游戏等手段来麻醉自己。

4、培养其他正确的兴趣爱好,以丰富多彩的课余生活来替代网络成瘾行为。因为成瘾者往往自控能力特别差,所以要主动接受父母和老师的监督,逐步纠正不良行为。

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二、对于家长应该做到:

1、父母要多和孩子沟通、交流。主动了解孩子学习、生活情况,与孩子交朋友,营造一个宽松、和谐、民主的家庭气氛,不要因家庭不和睦而将孩子推到了网吧或电子游戏厅。

2、应注意为孩子提供丰富多彩的娱乐活动,培养孩子健康的兴趣爱好。如下棋、听音乐、进行体育锻炼等,使孩子觉得呆在家里比电子游戏厅、网吧更有趣、更快乐。

3、鼓励孩子参加集体活动。在集体活动中孩子不仅可增加同伴的交往和接触,提高人际交往能力,还能锻炼意志力、自制力等,从而使心理得到健康发展。

4、为了矫正孩子沉迷手机游戏、网络游戏的行为,家长应以榜样的力量来感化孩子。如自己首先戒掉手机游戏或网络成瘾行为,以达到帮孩子的目的。

5、对已经沉迷上网络游戏不能自拔的孩子。一是看心理医生,采取药物疗法;二是将孩子送往全封闭青少年网瘾教育学校进行教育;详情参见(戒网瘾学校哪里最好?业内人士教你考察学校,甄别正规戒网瘾学校)三是家长要和孩子约法三章。限制孩子每天玩游戏的时间,严格按照规定时间玩游戏、接触手机游戏;严格限制孩子的零花钱,不能让孩子有过多的钱去网吧、电子游戏厅。

面对网络诱惑,最有力的支持还是孩子自己,内心坚定的自制力是抵御诱惑的有力武器,它能使人从无能为力的受迷惑状态中解脱出来,恢复控制自我的能力,重新做自己的主宰。让青少年努力培养自制力,克服一切困难!

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