学习是需要付出耐心和毅力的,可是有很多的学生对待学习却是三分钟热血,所以成绩常常不尽如人意。缺乏耐心怎么办?
我曾经教过一个初二的学生,他性格暴躁,学习上总是缺乏耐心,我用三个方法让他改变了暴躁情绪。
(一)找到原因
缺乏耐心怎么办?我告诉孩子不要急,我们一起分析他面对学习时缺乏耐心,性格暴躁的原因。
他最容易急躁的时候是在写作业时,他总是很着急,想把作业快点做完,好快点复习。由于着急心理,当做题时遇到拦路虎,他就会特别暴躁。
而越急就越不会做,越急就做得越慢。
(二)改变策略
我告诉他,家庭作业也是复习的一种,不应该为学习而学习,而要把家庭作业和复习结合到一起。
每天学习之前,先根据学习内容的多少划分时间,有了整体策略和精密的计划,答起作业就不会心急火燎了。
(三)学会放松
当他还是免不了会急躁冒进的时候,我让他在当时就放下书本,闭上眼深呼吸,摒除一切杂念,专注于给自己的呼吸数数。
也让他在桌上放一个便利签,上面写着“放松中,放松中,放松中……”,从视觉上加强自己放松的意念,坚持一段时间之后,他已经能在较短的时间内放松了。
缺乏耐心怎么办?首先找到他缺少耐心的原因,然后对症下药,一段时间之后,他已经能够比较专心地完成家庭作业了,学习效率也有所增强了。
您的孩子也经常会在学习上这样急躁、缺少耐心吗?欢迎您咨询行为训练导师雷老师,相信他丰富的经验,高度的责任心一定会帮助到您。
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