1.让孩子认识发脾气的危害
告诉孩子:发脾气会伤害友情。首先在与别人的交往过程中,动不动就发脾气,往往容易伤害对方的自尊心,有时还会引起对方发牌气,结果不但问题得不到解决,还常伤了彼此之间的和气。其次,对别人发脾气,是对别人的不尊重,那么必然就得不到别人的尊重,而且,还会遭到他人的轻视。再次,暴躁会伤害自己的身体,医学心理学认为,性格暴躁,常常会损伤肝脏,妨碍人的学习和工作。
2.帮助孩子学会自我控制
让孩子时刻铭记:当感到自己要发脾气时,可反复默念“不要发火”。也可迅速离开现场,去干别的事情,或干脆去找别的人谈谈心,散散步。等气头”过后,返回现场,发脾气的外部条件已不复存在,理理智也占了上风,就可进行有效的克制了。
3.拓宽孩子的心理容量
家长要教育孩子,做人应当有“雅量”,即容人之量。心理容量大的人,能尊重理解别人,承受刺激的能量也大,对外界刺激能够“骤然临之而不惊,无故加之而不怒”。而心理容量小的人,则承受的刺激量也小,往往会为一点鸡毛蒜皮的小事而大发雷霆。
4.让孩子学会换位思考
如果双方在交流意见时时,能站在对方的立场上想一想,就会在比较中了解彼此的动机和目的,就会意意识到自己的意见是否正确,对方是否能接受，就可以避免大动肝火。比如:一个孩子和爸爸因意见不统一而大吵,这时爸爸可以与孩子商量,让孩子站在爸爸的角度考虑问题,使孩子也做一回“爸爸”,这样结果也许会出人意料的好。
综上所述,作为父母,要有一双敏锐的眼睛,以便随时洞察孩子的情绪变化。当发现他们情绪低落或反常时,引导他们寻找一种好的发泄方式。父母可以试着与孩子进行面对面的交流和疏导;可以带孩子到野外登山,或进行较激烈的体育活动,让其情绪得以释放;父母可以兑现一件孩子久为期盼的承诺,以满足其此时不平衡的心理。青春期孩子脾气暴躁怎么办，家长要做到“一忍二静三沟通”
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